Главная » Как правильно делать

Как правильно делать массаж банками от целлюлита



Как правильно делать баночный массаж от целлюлита

Баночный антицеллюлитный массаж – моя ежедневная, точнее, почти ежедневная домашняя процедура красоты, которая позволяет держать в тонусе бедра и ягодицы. На нее не нужно особых затрат, зато эффект не хуже салонного: не нужен антицеллюлитный массаж у мастера и хитроумные салонные процедуры – просто взял в руки банку и…делай ноги! А также талию и ягодицы.

Преимущества баночного антицеллюлитного массажа

  1. Подтягивают кожу и действительно убирают объёмы. Мой личный рекорд – минус четыре сантиметра в бедрах за 10 дней. Правда, я при этом еще и диету соблюдала.
  2. Недорого. Достаточно один раз купить в аптеке банку и можно всю жизнь делать ноги, ягодицы и живот самостоятельно.
  3. Спасает от застойных явлений в конечностях и не только. Как впрочем, и любой другой массаж, но снова-таки, технику баночного массажа можно освоить самой, без медицинского образования и курсов.
  4. Это целенаправленное воздействие на целлюлит: улучшается кровообращение и лимфодренаж. выходит вся жидкость. Приток крови к коже улучшается, а все обменные процессы в подкожной клетчатке идут быстрее. В том числе и распад жира.
  5. Если сочетать этот массаж с эфирными маслами, эффект усиливается. У меня было апельсиновое.
  6. Это возможность убрать целлюлит именно с тех зон, с которых нужно. Также после массажа сходят отеки, а кожа становится более здоровой.

Как правильно делать баночный массаж

Во-первых, раз в два дня. Во-вторых, нельзя кушать перед массажем и после, причем не меньше двух часов.

  1. Перед самим массажем нужно кожу очистить и обработать скрабом .
  2. Банку разогреваем в теплой воде. Кстати, они бывают разные. Самые простые – силиконовые, также бывают более удобные с резиновым наконечником и даже аппараты для баночного массажа.
  3. Кожу смазываем массажным маслом. Также подойдет оливковое, и даже простое подсолнечное.
  4. Теперь банка прикладывается к коже и захватывает полтора сантиметра кожи и подкожной клетчатки. Движения могут быть разные: зигзагообразные, круговые, просто линии. Массаж делается СНИЗУ ВВЕРХ. Живот массажируют круговыми движениями.

Если банка соскальзывает, виноват либо слишком толстый слой подкожной клетчатки, либо тот факт, что масло слишком быстро впиталось. В этом случае нужно наносить его чуть больше. В первом случае достаточно ослабить силу притяжения массажной банки. Снять её легко – достаточно надавить на банку.

Нельзя делать такой массаж на внутренней стороне бедер (там много лимфоузлов). на груди на руках( там тоже есть лимфатические узлы).

Массаж можно делать до 20 минут. Также можно делать баночный массаж просто в душе или ванной – при помощи геля для душа. Не думаю, что это мое личное изобретение, но лично я привыкла делать массаж так. Первые результаты можно увидеть уже после второй процедуры – кожа станет более упругой, подтянется и похорошеет.

Видео по массажу

Противопоказания

Не стоит делать баночный массаж в нескольких случаях:

Отзывы

#8212; Массаж делаю много лет подряд: курс и перерыв, а банка всегда в моей ванной. У меня для массажа есть детское масло поле душа. Иногда балую тело оливковым и маслом грейпфрута. Прекрасный способ поддерживать хорошее состояние бедер и ягодиц. Один минус – синяки.

-Мой рекорд – похудение на 7 кг за 20 дней. Массаж я, правда, сочетала с диетой, а в те дни, когда не банки не использовала, проводила медовый массаж. А еще я баночный массаж лица делаю. Но для бедер лучшего домашнего средства даже не знаю.

Оцените, пожалуйста, статью!


P.S. Остались вопросы? Есть чем поделиться? Оставьте комментарий!

P.P.S. Статья помогла? Поделитесь с подругами!

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Главная причина возникновения целлюлита – это нарушение обмена веществ. Баночный массаж от целлюлита стимулирует развитие калогена и эластина, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж кожи, и как следствие #8212; исчезает «апельсиновая корка» и лишние килограммы. Поэтому обязательно включите баночный массаж в свою антицеллюлитную программу!

Антицеллюлитный баночный массаж

Баночный (вакуумный массаж) является одним из самых эффективных и простых способов «растормошить» жир. После такого массажа улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки и кожи. Если выполнять этот массаж регулярно и полным курсом, то положительные изменения вы заметите уже через месяц. Массаж при помощи антицеллюлитных банок выводит токсины, соли, ацетон, снимает отечность, укрепляет контуры тела, подтягивая фигуру. И что не мало важно, баночный массаж помогает справиться даже с запущенными формами целлюлита.

Для проведения баночного массажа в домашних условиях вам понадобится силиконовая, резиновая или стеклянная баночка. Если у вас нет таких приспособлений, то возьмите обычную стеклянную банку, выбирайте ее диаметр в зависимости от размера обрабатываемой поверхности. На больших участках тела используйте банку размером побольше, в труднодоступных местах удобней пользоваться маленькими баночками.

1 шаг. Подготовим тело

Опытные массажисты советуют перед сеансом баночного массажа обработать кожу с помощью скраба, затем выполнить классический ручной массаж в легкой форме с помощью различных кремов и гелей с антицеллюлитным эффектом. Это поможет воздействовать на подкожный жир, улучшить обменные процессы в жировых отложениях. А вот распаривать кожу в горячей ванне или бане перед процедурой не рекомендуется, поскольку механические действия могут травмировать кожный покров и сосуды.

Обработайте кожу смазывающим материалом, прежде чем начнете делать баночный массаж от целлюлита. Отзывы женщин, которые уже испробовали эту процедуру на себе, говорят о том же #8212; для того, чтобы баночка хорошо скользила по коже, не оставляя после себя синяки и ссадины, необходимо обильно смазать тело антицеллюлитным маслом или кремом. Последнее средство не очень удобно использовать, так как оно быстро впитывается.

Массажное антицеллюлитное средство можно приготовить самим. Для этого возьмите любое базовое масло и смешайте с эфирными маслами.

2 шаг. Приступаем к массажу

Итак, когда ваша кожа полностью подготовлена, можно смело приступать к основному массажу. Поставьте силиконовую или резиновую банку на проблемный участок, сжав ее. Если у вас стеклянная банка, то предварительно опустите в нее на несколько секунд горящую ватку (можно воспользоваться обычной зажигалкой) и тут же быстро приложите ее к коже. Степень присасывания баночки к телу регулируйте самостоятельно.

Если она слишком сильно прилипла к телу, захватив большой участок кожи, и это вызывает у вас сильную боль, то переставьте ее снова. Теперь начинайте медленно водить банкой по коже с небольшим нажимом. Во время ее передвижения происходит прилив крови к коже, обмен веществ ускоряется, жировые клетки разрушаются. Кожа укрепляется и обновляется, целлюлит постепенно исчезает.

Выполняя баночный массаж против целлюлита, не делайте быстрых и резких манипуляций банкой, иначе, в итоге, вы нарушите лимфоток, ваша кожа покроется синяками. Нельзя массировать паховую подкаленную область, а также и внутреннюю часть бедра. Подробно расскажет, как правильно выполнить массаж от целлюлита видео-сюжет.

Последовательность баночного массажа следующая: на передней стороне тела сначала обрабатывается голень, бедра, затем живот, руки (если есть необходимость). Задняя часть тела обрабатывается в обратной последовательности, т.е. сначала спина, потом ягодицы и ноги, все как показано на видио.

  1. Выполняя массаж ног, помните и соблюдайте одно правило #8212; передвигайтесь всегда снизу вверх. Движения могут быть как по прямой линии, так и зигзагообразными и круговыми, но строго снизу вверх.
  2. На ягодицах движения могут выполняться в любых направлениях, а вот живот массируйте только по часовой стрелке.
  3. Выполняя массаж спины, ни в коем случае не затрагивайте позвоночник.

3 шаг. Завершающий

После процедуры кожу необходимо еще раз помассировать руками. Такой массажный прием снимет неприятные остаточные явления после баночного массажа. Затем снимите с тела остатки масла салфеткой, можно использовать тампон, смоченный в спиртовом лосьоне. Накройтесь одеялом и полежите около 15 минут. В это время хорошо выпить горячий чай с лекарственными травами или лимоном. Если у вас есть время, то после массажа сделайте питательную маску на проблемные места, обернув их пищевой пленкой.

После баночного массажа ваша кожа покраснеет, вы почувствуете легкое жжение. Помните #8212; правильный массаж не должен оставлять синяки и ссадины на теле. Продолжительность одного сеанса вакуумного массажа в домашних условиях составляет от 5 до 20 минут. Курс массажа #8212; через один #8212; два дня в течение месяца. по отзывам, эффект станет заметен уже через 3 процедуры.

Противопоказания

И хотя это очень эффективная процедура в борьбе с целлюлитом, применять его можно не всем женщинам. Есть ряд случаев, когда нельзя делать этот массаж, это #8212; повышенное давление, высокая температура, наличие капиллярной сетки, туберкулез, внутренние и наружные кровотечения, грибковые и гнойничковые заболевания, обострение хронических болезней.

Выполняйте баночный массаж против целлюлита регулярно, и результат не заставит себя долго ждать, вы станете моложе, стройнее и избавитесь от комплексов по поводу «апельсиновой корки»!

Отзывы

Источник: http://fitdoma.ru/cellulit/banochnyj-massazh-ot-cellyulita-iskorenyaem-apelsin.html

Как правильно делать массаж банкой от целлюлита дома?

Неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки – всё это может стать первопричиной появления целлюлита. Бытует мнение, что целлюлит – проблема полных. Это не так. Даже стройные женщины часто вынуждены бороться с «апельсиновой коркой». Среди эффективных методов специалисты называют вакуумный массаж банками от целлюлита, который проводится как в косметологических центрах, так и в домашних условиях.

Несколько слов о сути метода и о возможных противопоказаниях – ниже.

Как работают банки?

Основан метод на массаже, ведь доказано, что массаж – это наиболее эффективное средство в борьбе с целлюлитом. В отличие от простого массажа, массаж банками не только растирает, но и разминает кожу посредством постоянной смены давления.

Давление может создаваться двумя способами: либо внутри стеклянной банки сжигается воздух, либо из пластиковой банки воздух откачивается небольшой резиновой грушей, прикрепленной ко дну сосуда. Сегодня чаще используются банки с грушей. Иногда можно встретить специальные банки для антицеллюлитного массажа: они сделаны из эластичного материала (силикона). Банку нужно сжать, выпустив, таким образом, весь воздух, затем прислонить к проблемному месту.

После того как банки присоединены к телу, можно начинать массаж: плавными движениями перемещать их по проблемному участку. Движение банок, а с ними – смена давления стимулируют верхний слой кожи, улучшая кровообращение. Затем нормализуется циркуляция межтканевой жидкости, к тканям поступает больше кислорода и питательных веществ. Так внешние проявления целлюлита становятся всё слабее.

Стоит отметить, что во время массажа возможны болезненные ощущения, а после процедуры – синяки и покраснения на коже. Но, как известно, красота требует жертв, поэтому женщины с легкостью соглашаются потерпеть, чтобы в ближайшем будущем выглядеть идеально. Тем более боль обычно докучает лишь на первых сеансах. После пятого сеанса массаж банкой от целлюлита уже не причиняет боль, а исчезновение синяков и покраснений говорит о том, что кровообращение пришло в норму, соответственно лечение дает положительный результат.

Как правильно делать баночный массаж?

Чтобы лечение было не во вред, нужно подойти к нему основательно, начиная с выбора материалов для процедуры.

Чаще всего предпочтение отдается резиновым банкам (как самым дешевым и прочным), и силиконовым банкам (как долговечным и удобным в использовании). Банка не должна быть слишком большой или слишком маленькой.

Движения, которые следует выполнять при баночном массаже от целлюлита

Делая массаж банками от целлюлита самостоятельно, стоит придерживаться следующего алгоритма:

  1. разогреть руками место, где будет делаться массаж;
  2. смазать антицеллюлитным маслом, так массаж против целлюлита банками будет наиболее эффективным;
  3. начать массаж – передвигать банки по проблемному участку (15-20 минут, до появления красных пятен);
  4. нанести на проблемную зону увлажняющий крем.

Повторять сеансы массажа можно с промежутками не менее 1 дня, чтобы кожа успевала восстановиться от такого серьезного воздействия.

Не всем можно использовать банки

Баночный массаж – своего рода лечение, как и любое лечение, эта процедура имеет противопоказания:

В остальном массаж банкой от целлюлита в домашних условиях – безвредное и эффективное средство, имеющее множество положительных отзывов.

Источник: http://pillz.ru/massazh-bankoj-ot-cellyulita.html

Источники: http://leydi-prelest.ru/zlovrednyj-cellyulit/banochnyiy-antitsellyulitnyiy-massazh.html, http://fitdoma.ru/cellulit/banochnyj-massazh-ot-cellyulita-iskorenyaem-apelsin.html, http://pillz.ru/massazh-bankoj-ot-cellyulita.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2019.