Главная » Как правильно пить

Как правильно пить молокочай



Полезный молокочай. Рецепт для здоровья

Волшебным продуктом от многих недугов является молокочай. Рецепт его создания доступен абсолютно всем. А результат его употребления достоин самых высоких похвал. Во-первых, этот напиток помогает легко сбросить лишний вес. Достаточно только раз в месяц или даже неделю делать специальный, разгрузочный день, принимая только молокочай.

Этот продукт заметно снижает аппетит. Именно поэтому подобные разгрузочные дни переносятся легко. К тому же молокочай выводит лишнюю жидкость из организма, а также обладает хорошим желчегонным эффектом.

Помимо того, что этот целебный напиток употребляют при желании похудеть, его можно пить людям, имеющим заболевания желудка, пищеварительного тракта. Дело в том, что тинин, который содержится в молокочае, способствует защите слизистой. Помогает эта жидкость при болезнях сердца, при проблемах с почками и даже при значительном истощении нервной системы.

Молокочай. Рецепт классический

Для того чтобы приготовить целебный напиток, необходимо подготовить зеленый чай. В некоторых случаях, конечно, используют и черную заварку. Можно даже попробовать сделать смешанный молокочай. Рецепт предписывает поставить на огонь полтора литра свежего молока. Его необходимо вскипятить, выключить огонь и добавить примерно 3 ложки чая. Настаиваться такая смесь должна не менее 20 минут. Безусловно, напиток можно слегка подсластить. Только не нужно этого делать при помощи сахара. Лучше добавить в молокочай несколько ложек меда.

Ни в коем случае закрывать наглухо сосуд с напитком нельзя. В противном случае он очень быстро прокиснет. Лучше его перелить в термос и поставить на хранение в холодильник.

Молокочай. Рецепт из Англии

Разогретую чашку наполняют на треть молоком, и дополняют ее заваренным черным чаем. Для этого на 100 мл воды разводится 1 маленькая ложка заварки. Конечно, если совсем нет времени, можно поступить гораздо проще. Тогда рецепт молокочая предлагает просто добавить в горячий чай немного молока.

Если хочется преобразить вкус такого напитка, можно заварить чай с оригинальными добавками. Например, отлично для этого подойдет ароматизированная заварка с кусочками фруктов или ароматических трав.

Как правильно пить молокочай?

Обязательно при употреблении молокочая его разбавляют водой в пропорции 1:1. При желании можно увеличить количество воды. Врачи советуют пить чашку напитка раз в 2 часа. При этом параллельно за целый день стоит выпивать литра 2 чистой негазированной воды. Это необходимо, чтобы не произошло обезвоживание организма.

Молокочай. Результаты его употребления

Устраивая себе разгрузочные дни на молокочае, можно потерять до 3 кг лишнего веса. Это отличная диета. В принципе, есть вариант заменять один прием пищи напитком. Тогда проблем с весом не будет никогда.

Постоянное употребление волшебной жидкости поможет очистить организм от токсинов и вредных веществ. Благодаря молокочаю восстанавливается обмен веществ и значительно улучшается внешний вид и состояние кожи.

Этот напиток является источником витаминов, аминокислот и эфирных масел, которые важны для организма. Уже подтверждено, что употребление молокочая ведет к неминуемому долголетию.

Несмотря на все достоинства молокочая, есть и некоторые нюансы в употреблении полезного напитка. Он противопоказан людям, страдающим от низкого давления. Ведь эта жидкость может еще сильнее его понизить, что чревато постоянными обмороками.

Не рекомендуется пить молокочай и беременным женщинам. Также избегать его употребления нужно во время кормления малышей грудью. Во всех остальных случаях, напиток принесет только пользу, легкость и хорошее самочувствие на очень долгие годы.

Как готовить молокочай для похудения

Трудно найти такого человека, который бы ни разу в жизни не пробовал чай с молоком, но далеко не всем известно о чрезвычайной пользе данного напитка. Люди, которые стараются следить за своим весом, используют молокочай для похудения. В зависимости от особенностей организма, за один разгрузочный день на этом питье можно избавиться от 0,5 до 2 кг. Это далеко не все положительные свойства чая с молоком.

Польза и вред молокочая

На данный момент смесь чая с молоком в основном используется как средство для похудения. Механизм потери веса заключается в удалении лишней жидкости из тела, но не жира. Это обусловлено желчегонными и мочегонными свойствами молокочая. Если вы все же решились на ликвидацию лишних килограммов с помощью этого эликсира, то стоит во время разгрузочного дня дополнительно выпивать хотя бы два литра обычной воды.

Молокочай обладает массой положительных эффектов:

Молокочай не является панацеей от всех недугов, более того может оказывать негативные воздействия на человека, которые проявляются при злоупотреблении напитком. Вот перечень его отрицательных эффектов:

Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, контролируйте объем выпиваемого молокочая и обращайте внимание на свое самочувствие. Если вы стали чувствовать слабость, головокружение и прочие недомогания, следует прекратить употребление этого питья. Возможно, вам понадобится обратиться к врачу. Однако в некоторых случаях для улучшения состояния нужно просто прекратить принимать чай с молоком.

Как приготовить молокочай - рецепт жиросжигающего напитка

Чай с молоком с целью похудения имеет несколько рецептур, но все сходятся в одном – в качестве ингредиентов чудодейственного нектара нужно использовать зеленый чай и молоко с низким процентом жирности. Вот несколько рецептов приготовления молокочая:

  1. В горячее, не прокипяченное, молоко добавьте три ложки зеленого чая. Раствор нужно настоять 20 минут, затем процедить.
  2. Заранее приготовьте крепкий зеленый чай и вылейте в один сосуд с холодным или теплым молоком
  3. Прогрейте чашку, наполните ее молоком на треть объема, добавьте туда заварку зеленого чая.

Как правильно пить?

Разгрузочный день на молокочае подразумевает воздержание от употребления пищи. Кофеин, содержащийся в таком чае, отбивает чувство голода. Поэтому диета переносится легче. За сутки рекомендуется выпивать около двух литров напитка, который перед употреблением нужно разбавлять кипятком. Не забывайте пить воду в течение разгрузочного дня для поддержания нормального обмена веществ.

Чай с молоком допускается пить как холодным, так и горячим. Обязательно нужно выдерживать двухчасовой интервал между применениями. Как показывает практика, самый заметный эффект наблюдается в первый день разгрузки, поэтому не желательно пить молокочай ежедневно. Лучше провести серию разгрузочных дней с перерывом на неделю. Так вы достигните жалеемого веса без существенной нагрузки на организм.

Разгрузочный день или молокочайная диета?

Разгрузочный день с использованием молочного чая – один из популярных способов устранения лишнего веса, благодаря своей доступности и простоте. Такую разгрузку можно повторять в течение года столько раз, сколько позволяет состояние вашего организма. Но учтите, что минимальный перерыв между двумя разгрузочными днями должен быть не менее одних суток.

Для поддержания текущей массы тела проводите процедуру не чаще раза в месяц. Если же вы решили основательно избавиться от лишних килограммов, рекомендуется проводить около 5-6 сеансов разгрузки в месяц. Диетологи не советуют увеличивать частоту разгрузочных дней, так как это может отрицательно сказаться на вашем самочувствии и здоровье. Из-за частого применения молокочая для похудения организм адаптируется к нему и перестанет воспринимать, а диета перестанет приносить результаты.

Отзывы о результатах

Василиса, 23 года

«Я попробовала посидеть на молокочайной диете. Лишнего веса у меня хватает, поэтому решила поголодать больше одного дня. Действительно эффект быстрый и заметный, но безмерно чай с молоком пить не стоит. По себе знаю».

«Молокочай диета реально дает самые быстрые результаты! Минус полтора килограмма за сутки, никаких нагрузок и неприятных на вкус продуктов».

Екатерина, 30 лет

«Пила молокочай три раза на одной неделе. Результата не заметила. Но все же решила продолжить. Эффект порадовал. Особенно хорошо такие разгрузочные дни помогли в сочетании с низкоуглеводной диетой».

«Черный чай с молоком – отличная штука! Я сама – молодая мама. Хотела сбросить то, что набрала после родов. А еще помимо ушедших килограммов улучшилось общее самочувствие».

Фото до и после похудения на молокочае

На фото ниже видно, какой эффект оказывает правильное употребление чая с молоком. После фотографий смотрите видео одной из женщин, которая успешно сбросила вес употребляя молокочай.

Источник: http://sovets.net/2759-molokochai-dlya-pokhudeniya.html

Молокочай диета - как правильно заваривать молокочай?

С помощью молокочая можно устраивать организму разгрузочные дни. Если побыть на такой диете один только день можно похудеть на 0,5-2 кг. Количество сброшенного веса зависит от первоначального веса человека. Кроме этого, диета молокочай способствует очищению печени и крови, также улучшает работу обмена веществ, влияет на восстановление здоровой кожи человека. Однако нужно учитывать, что диета на молокочае недопустима чаще 1-го дня в неделю. И делать разгрузочные дни для организма желательно в выходные.

Полезные свойства молокочая

Диета с молокочаем подходит каждому. Есть лишь одно противопоказание к ней – это непереносимость молока .

Молокочай значительно усиливает все полезные свойства чая и молока и, в то же время, понижает воздействия всех негативных качеств. Чай помогает организму лучше усваивать молоко. Поэтому молокочай можно пить даже людям, которые мучаются с нездоровой пищеварительной системой. К тому же танин, который содержится в составе чая, защищает желудок от негативных воздействий цельного молока. А оно в свою очередь способствует мягкому воздействию кофеина и других алкалоидов на организм человека.

Как правильно заваривать молокочай?

Существует 2 способа, по которым готовится молокочай:

  1. Молоко нужно нагреть приблизительно до 70 градусов. И на один литр молока примерно засыпать 2-3 ч. л. зеленого сухого чая и дать настояться 20 минут, потом процедить.
  2. Обычным способом в отдельной емкости заварить чай. Затем спустя 5 минут чай смешать с молоком, придерживаясь пропорции 1:1. 1 ч. л. заварки на 100 грамм кипятка.

Какой чай и молоко лучше выбрать?

Можно использовать в приготовлении черный крупнолистовой чай или же смешанные виды чая с добавлением фруктов и ягод. Однако лучше применять зеленый крупнолистовой чай. Так как он является наиболее полезным. Или же, в крайнем случае, сочетание черного и зеленого чая в равных пропорциях. Очень хорошими качествами обладают китайские зеленые чаи. Есть большое разнообразие сортов чая. Можно использовать любимые по вкусу, а можно выбрать один хороший и популярный с приятным вкусом. Или же использовать чай, который содержит дополнительные эффекты. Например, чай, который способен снижать уровень холестерина в крови. Какой бы чай не выбрали, главное, что он богат органическими соединениями и ценными микроэлементами. А они в свою очередь благотворно воздействуют на организм человека, оздоровляют и укрепляют его.

Молоко можно выбрать согласно своим вкусовым предпочтениям. Однако наиболее приемлемый вариант - это молоко с 1,5-2,5 % жирности или обезжиренное. Ведь день на молокочае должен способствовать очищению и похудению организма. Поэтому лишние жиры абсолютно не нужны.

Как похудеть с молокочаем?

Употреблять молокочай можно по желанию: горячим или холодным. Норма дня составляет полтора литра напитка. Пить молокочай можно без ограничений по времени и графику. Однако рекомендовано принимать его через 2 часа по одному стакану .

Вместе с молокочаем в день необходимо выпивать минимум 2 литра простой или минеральной воды без газов. Дополнительная жидкость очень важна, так как сам напиток имеет выраженный мочегонный и желчегонный эффект.

Можно не только похудеть с молокочаем, но и открыть для себя всю полезность зеленого чая. став при этом настоящим ценителем этого замечательного и чудодейственного напитка. И со временем, употребляя молокочай, вы будете демонстрировать близким и друзья свои познания.

Источник: http://0diet.ru/Pravilnoe-pitanie/id/697-Dieta-s-molokochaem-i-Molokochay-pohudet.html

Источники: http://fb.ru/article/24467/poleznyiy-molokochay-retsept-dlya-zdorovya, http://sovets.net/2759-molokochai-dlya-pokhudeniya.html, http://0diet.ru/Pravilnoe-pitanie/id/697-Dieta-s-molokochaem-i-Molokochay-pohudet.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2018.