Главная » Как правильно пить

Как правильно пить зеленый чай при давлении



Зеленый чай - давление

Зеленый чай, в отличие от черного, проходит более короткий путь ферментации, который занимает около 2-3 дней, при том, что черный окисляется около месяца. Поэтому его влияние на организм более выражено: свойства чайных листьев в этом случае сохраняются, если заваривать чай правильно – без использования кипятка.

В связи с тем, что зеленый чай обладает более мощным воздействием на организм, сегодня возникла масса мифов о действии этого напитка: одни люди говорят, что чай сильно понижает давление, другие – наоборот, повышает. Давайте разберемся: снижает ли давление зеленый чай, или наоборот, повышает.

Свойства зеленого чая, влияющие на давление

В первую очередь следует отметить, что зеленый чай является натуральным мочегонным средством. Многие обращают внимание на этот факт с позитивной стороны: мол, напиток таким образом избавляет организм от шлаков, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему и пр. Однако это свойство чая играет немаловажную роль в регулировании артериального давления.

Еще одна особенность зеленого чая – высокое содержание кофеина. В этом вопросе он может соперничать с натуральным кофе, приготовленным обычным путем (не эспрессо): так, в зеленом чае содержится 1-4% кофеина, а в натуральном кофе (исключая приготовление из сорта робуста) 1-2%.

Также следует уточнить, что высокое содержание танина и кофеина в чае и их взаимодействие во время заварки стимулирует нервную деятельность, что в той или иной степени может отразиться на давлении, если его колебание связано с вегетативными расстройствами.

Понижает ли зеленый чай давление?

Бесспорно то, что однозначно определить, снижает ли давление зеленый чай, нельзя: нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Например, в колебании давления играет большую роль способность к адаптации, которая поддерживается работой вегетативной нервной системы и надпочечниками.

При склонности к низкому давлению, депрессивных и астенических состояниях, стабильной апатии зеленый чай употреблять не рекомендуется, так как в этих случаях он может понизить давление. Людям с метеочувствительностью и диагнозом вегетососудистая дистония по гипотоническому типу в период колебания температур желательно отказаться от употребления этого напитка, но когда внешние факторы не располагают к понижению давления, зеленый чай можно пить.

Также зеленый чай как естественное мочегонное средство может незначительно понижать давление, поэтому гипотоникам лучше ограничиться 1 чашкой зеленого чая в сутки.

Влияние зеленого чая на давление может быть опосредованным при нарушениях вегетативной нервной системы (когда сердечно-сосудистая система не имеет патологий, а давление «скачет»): из-за содержания кофеина и танина этот напиток стимулирует нервную деятельность, раздражая ее, и если организм истощен и имеются астенические состояния, то естественно, кофеин будет только «перегружать» и без того истощенную вегетатику. Если же нервная система наоборот, перевозбуждена, то естественно, кофеин поспособствует осложнению этого состояния.

Повышает ли давление зеленый чай?

Поднимает ли давление зеленый чай сказать сложно по тем же причинам: нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Если человек склонен к повышенному давлению из-за нарушений в сердечно-сосудистой системе, то вполне вероятно, что зеленый чай его понизит из-за своего мочегонного свойства. Людям с высоким внутричерепным давлением даже полезно систематически выпивать 1-2 чашки зеленого чая в день.

Если же давление повышается из-за вегетативной дисфункции, тогда зеленый чай наверняка повысит давление из-за большого содержания кофеина.

Как заваривать зеленый чай при низком давлении?

Действие крепкого зеленого чая на низкое давление благоприятно: чтобы увеличить содержание кофеина, во время заварки дайте настояться чаю не менее 7 минут.

Как заваривать зеленый чай при высоком давлении?

Чтобы использовать зеленый чай для понижения давления, заварите небольшое количество чая и дайте ему настояться не дольше 1-2 минут. В противном случае, из-за крепости он может повысить давление.

Повышает или понижает давление зеленый чай

Споры о действии зеленого чая на артериальное давление ведутся, не прекращаясь. Одни специалисты утверждают, что зеленый чай давление понижает, другие говорят о повышении давления после употребления этого напитка. Как же на самом деле действует зеленый чай на давление? Можно ли его принимать гипертоникам? А гипотоникам?

Польза зеленого чая при гипертонии

Ученые, которые исследуют влияние зеленого чая на давление, выяснили, что он не дает сиюминутный эффект, но продолжительный регулярный прием напитка помогает снизить давление на 10%. Его действие в этом случае можно объяснить такими его положительными свойствами, как:

Зеленый чай и давление взаимосвязаны. Напиток облегчает процесс кровообращения, способствует разложению вредного холестерина, увеличивает эластичность сосудов. Однако чтобы добиться нормальных показателей при гипертонии, недостаточно будет употребить его лишь раз. В начальной стадии болезни это окажет кратковременную помощь, но затем показания тонометра поднимутся вновь. Таким образом, отвечая на вопрос, понижает ли давление зеленый чай, можно сказать что снижает, но при регулярном его употреблении в течение достаточно длительного периода времени.

Снизить показание тонометра в домашних условиях поможет простой рецепт с использованием заварки: необходимо насыпать в кружку 3 грамма зеленого чая, тщательно измельчив его. Отдельно нужно взбить 2 яичных желтка. Смешав желтки и заварку, следует выпить их как можно скорее.

Зеленый чай способен помочь при гипотонии

Повышает ли давление зеленый чай? Некоторые врачи-диетологи считают, что это происходит за счет содержания в напитке большого количества кофеина. Ведь этого вещества в зеленом чае содержится в 4 раза больше, чем в кофе. Известно, что употребление продуктов с кофеином не рекомендовано гипертоникам. Однако польза и вред кофеина для давления еще не до конца изучены.

Как влияет кофеин на органы и системы человека? Он способен привести в норму кровеносные сосуды, оказать стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшить работу нервной системы и усилить сердечный ритм. А это способствует повышению кровяного давления. Но эффект кратковременный и умеренный, через короткий промежуток времени он пропадает. При этом здоровый человек не чувствует каких-либо изменений в организме. Кроме того, гипотоники должны помнить, что при злоупотреблении кофеином ситуация может только ухудшиться. Следовательно, кофеин, употребляемый по-разному, понижает или повышает давление.

Выпивая чашку зеленого чая, человек может почувствовать, как действует кофеин: сердце начинает биться чаще, ощущается легкое возбуждение. Такие составляющие этого вещества, как ксантин, параксантин, теобромин, гипоксантин, нофилин способствуют повышению давления. Это происходит на первом этапе действия зеленого чая. При дальнейшем попадании кофеина в организм происходит обратная реакция.

Зеленый чай понижает давление уже на начальной стадии гипертонии. Целебный напиток помогает очистить сосуды от холестерина и способствует дальнейшей профилактики образования холестериновых бляшек. Легкоусвояемые соли железа, содержащиеся в заварке, помогают также использовать напиток при различных анемиях. Задавая вопрос, можно ли пить зеленый чай при гипотонии, следует учитывать свойства целебного питья действовать и в противоположном направлении.

Зеленый чай нормализует давление

Врачи-диетологи, изучая зеленый чай и давление, пришли к выводу, что волшебный напиток все же нормализует показания тонометра. Кахетин — важный компонент, входящий в состав заварки, является сильнейшим антиоксидантом. Он способен оказывать тонизирующее и стимулирующее действие на все органы, нормализовать сердечную функцию, повысить снабжение отделов мозга кислородом и поддержать нормальную свертываемость крови. Благодаря этим свойствам катехина чай приводит артериальное давление в норму.

Настой заварки способствует профилактике и предотвращению инсульта и инфаркта миокарда. Если человек страдает сердечной недостаточностью, заваренный напиток способствует повышению диуреза, вследствие чего улучшается деятельность сердечной мышцы. Кроме того, установлено, что целебное питье снабжает органы важным элементом — фтором.

Этот вид чая повышает или понижает давление в зависимости от того, как его употреблять. Горячий напиток необходимо принимать гипотоникам, холодный же рекомендован при гипертонии. Первоначально повысив показания тонометра, выпитый чай действует, поддерживая эти цифры на необходимом уровне. Это происходит благодаря большому количеству витаминов и микроэлементов, входящих в состав волшебного напитка. Таким образом, влияние зеленого чая на давление неоднозначно.

Нельзя забывать, что сам по себе напиток не способен оказать достаточное влияние на кровяное давление. Только комплексный подход к своему здоровью поможет волшебной заварке внести свой вклад в общее оздоровление организма, снижение уровня холестерина, укрепление сосудов и, следовательно, нормализацию показаний тонометра.

Источник: http://zeleniychay.com/info/davlenie

Свойства зеленого чая: понижает давление или повышает

Людям, страдающим от такого заболевания, как гипертония, приходится постоянно поддерживать АД при помощи лекарственных медикаментов. А частый их прием, как известно, негативно влияет на желудок и работу ЖКТ в целом. Избежать возможных осложнений можно, если вместо таблеток ежедневно употреблять чай, способствующий понижению и нормализации давления? Но какой. Черный или зеленый чай понижает давление? И в каких количествах его необходимо употреблять?

Зеленый чай при гипертонии

Ученые до сих пор спорят о воздействии зеленого чая на АД. Одни утверждают, что он способен понизить его, другие, наоборот, считают, что такое утверждение в корне неверно. Так как же это средство воздействует на сердечно-сосудистую систему?

Многолетние исследования европейских ученых показали, что из-за содержащегося в этом напитке катехина, он способен мягко снизить давление, устранить шум в ушах и головную боль, которая нередко возникает при гипертонии. При этом было отмечено, что употребление 3 чашек зеленого чая в день приводит к улучшению состояния больных гипертонией и постепенной нормализации АД.

А вот ученые из Китая и Японии утверждают обратное, что черный чай наоборот повышает давление. В этом продукте содержится много кофеина, который оказывает возбуждающе действует на организм и стимулирует работу сердца, за счет чего количество прокачиваемой крови увеличивается. К тому же кофеин способствует расширению сосудов, что в принципе не позволяет понизить давление. Поэтому однозначно утверждать то, что зеленый чай понижает АД, нельзя.

Черный чай при гипертонии

Черный чай любят многие и с удовольствием выпивают от двух и более кружек в день. И не зря, так как в нем содержится огромное количество витамина С, который способствует повышению защитных сил организма. Помимо этого, ученые доказали, что этот напиток:

Но как он воздействует на АД? Повышает его или, наоборот, способствует его понижению?

Ученые утверждают, что кофеин, который содержится в черном чае в большом количестве, возбуждающе действует на организм и значительно повышает давление. Ведь в этом напитке еще содержаться компоненты кофеина типа параксантина, гипоксантина и прочих, которые также способствуют повышении. АД. Поэтому кружка крепкого черного чая станет полезной только для тех, кто страдает от гипотонии. А вот гипертоникам от этого напитка лучше отказаться.

Однако австралийские ученые с этим мнением несогласные. Они проводили свои исследования, в ходе которых было доказано, что некрепкий черный чай в количестве 2 – 3 чашек способствует понижению АД, и при гипертонии является отличным средством для снятия проявляющихся симптомов заболевания.

Так что здесь также нет однозначного ответа. Но все же не стоит полагаться на чудеснейшие свойства этого напитка и пытаться при помощи нег снизить давление. Лучше заменить его на другое средство, более эффективное в данной области.

Каркаде при гипертонии

Каркаде – этот напиток имеет насыщенный красный цвет и своеобразный вкус. В отличие от зеленого и черного чая, каркаде очень редко появляется на наших столах. И это очень даже плохо. Так как этот напиток чрезвычайно полезен для организма. Он:

Прием каркаде в количестве 2 – 3 кружек в день способствует предотвращению развития многих заболеваний, в том числе и онкологических.

А как он воздействует на АД? Здесь учеными было доказано двоякое воздействие этого напитка на организм. Он позволяет справиться с симптомами и гипертонии, и гипотонии. Как? Все очень просто.

В горячем виде каркаде повышает давление, а в холодном понижает. Секрет этого напитка в содержащихся в нем антоцианах, которые нормализуют работу сердца и защищают сосуды от свободных радикалов. Таким образом, понижающий давление каркаде еще и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что понизить давление безопасно и эффективно способен только каркаде в холодном виде. От других напитков при гипертонии следует отказаться.

Источник: http://serdcezdorovo.ru/davlenie/zelenyj-chaj-ponizhaet.html

Источники: http://womanadvice.ru/zelenyy-chay-davlenie, http://zeleniychay.com/info/davlenie, http://serdcezdorovo.ru/davlenie/zelenyj-chaj-ponizhaet.html





Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр: код подтверждения



© Все права защищены 2017.