Главная » Как правильно подобрать

Как правильно подобрать трость по росту



Как подобрать трость

Трость, подогнанная к размерам тела, обеспечивает хорошую поддержку и повышает независимость человека. Однако плохо подогнанная трость может усугубить нарушения.

Обычной ошибкой при подборе трости является покупка слишком длинной. Это приводит к перекашиванию тела на одну сторону, что оказывает дополнительную нагрузку на плечевой сустав и мышцы верхней конечности. А слишком короткая трость заставляет наклоняться вперед, что оказывает дополнительное давление на нервы в запястье. Не подогнанная как надо, слишком длинная или короткая трость нарушает балансировку, в результате ухудшается устойчивость.

Покупая трость, не основывайте свое решение на мнении других людей. Особенная трость может изменить вашу внешность, но есть более важные вопросы для обсуждения:

Выбор правильного стиля. Если вы планируете ежедневно пользоваться тростью, традиционный стиль трости с кривой ручкой является не лучшим выбором, особенно при артрите рук. Эта трость не распределяет вес тела по опоре, которая оказывает давление на руку. Вместо нее купите трость в форме лебединой шеи или трость с захватом, высота которого изменяется; Кроме того, легкая трость менее обременительна, чем тяжелая. При выраженном артрите верхней конечности желательно присоединение подлокотника, который распределяет давление на все предплечье.

Продумайте длину. Чтобы определить правильную длину, нужно встать прямо, не снимая обуви. Опустите руки по бокам. Длина трости должна равняться расстоянию от линии изгиба запястья до пола.

Локоть должен быть согнут под углом 15-20°. Помните: если пользуетесь тростью в обуви с каблуками различной высоты, лучше всего приобрести регулируемую трость. Нерегулируемые трости можно обрезать при подгонке, но тогда вся обувь должна иметь определенную высоту пятки.

Правильный обхват. Ручку с большим диаметром вообще легче держать долгое время. Убедитесь, что при обхвате ручки пальцы не соединяются. При артрите попросите у физиотерапевта рекомендации по поводу размера рукояти трости.

Проверьте наконечник. Трость должна иметь сменный резиновый наконечник 2,5-5 см в диаметре для хорошего сцепления и безопасности. Регулярно проверяйте наконечник. Своевременно заменяйте наконечник трости (до полного истирания).

Проживая в холодном климате, можно купить стальной съемный шип для передвижения по льду.

Использование трости эффективно, если держать ее на стороне, противоположной слабому или болезненному бедренному, коленному или голеностопному суставу, и одновременно перемещать ногу и трость. Это улучшает балансировку и устойчивость и снимает напряжение с болезненной или более слабой половины тела.

По мере необходимости перемещайте вес на трость, чтобы сделать ходьбу удобной, устойчивой и спокойной.

Когда поднимаетесь по лестнице, ставьте трость вместе со здоровой ногой. Затем переставляйте больную ногу. Когда спускаетесь по лестнице, делайте все наоборот, держитесь за поручень свободной рукой.

После покупки подогнанной по всем правилам трости и использования ее некоторое время нужно определить, является ли трость помощником или помехой. При постоянной потере трудоспособности трость становится надежным помощником. При восстановлении после операции по замене сустава по поводу выраженного остеоартрита избавьтесь от трости.

Как подобрать трость и другие статьи из раздела Артриты

Консультации врача и запись на прием по телефону

Как подобрать трость по руке и весу?

Зачастую люди считают, что нет принципиальной разницы: как и на что опираться. Давайте разберемся: имеет ли значение размер вашей трости?

Как подобрать высоту трости правильно?

Если человек здоров, то он может опираться на свои ноги. При этом он выбирает удобную обувь для своих ног. В случае, если на ноги опираться трудно – он опирается на свою руку. Большинство людей не задумываются о том, что с тростью в руке они будут проводить большую часть времени. При том, что мышцы руки значительно слабее мышц ног, а трость начинает играть роль обуви для ладони. Несколько веков назад было принято шить обувь на одну ногу. Различия правый/левый не существовало, равно как и дифференциации по размерам. В результате одну пару обуви могла носить целая семья, передавая ее по наследству.

Можете считать, что пользуясь одной тростью вы будете испытывать аналогичные неудобства.

Известно что ладони, равно как и ступни являются своего рода проекциями человеческого организма: тот или иной участок, точка соответствуют органу или системе организма человека.

Именно поэтому важно подбирать правильную обувь с подходящими ортопедическими стельками.

Также точно должны соответствовать ладони человека толщина и рельеф рукояти трости. а его весу и росту – длинна шафта (палочки) и прочность.

Разберем основные признаки, указывающие на то, что трость подобрана неправильно:

Слишком длинная трость.

Избыточная длинна трости влечет за собой перекашивание тела в одну сторону. В результате этого на позвоночник, мышцы рук, плечевой сустав и запястье оказывается дополнительная нагрузка.

Основные признаки:

Слишком короткая трость:

Короткая трость, равно как и длинная оказывает избыточную нагрузку на позвоночник, суставы руки, запястье, а тело при этом клонится вперед.

Основные признаки:

Подводя итог вышесказанному, следует помнить, что перекашивание тела влечет искривление позвоночника и смещение внутренних органов, а это уже опасно для здоровья.

Рукоять трости не по руке .

- Если рукоять больше ладони, то ладонь будет перемещаться по ее поверхности и натирать вашу руку, возможно появление мозолей.

- Форма рукояти не соответствует рельефу вашей ладони.

- Ладонь является своего рода информационно-энергетической проекцией тела, отображающей анатомическое строение организма человека и его состояние.

- Неправильно расположенное на рукояти запястье может стать причиной стремительного износа суставов.

- Передавленные нервные окончания могут стать причиной развития артрита и, так называемого, туннельного синдрома.

Комментарии

Тамара Воробьева 21.03., 14:56

Так и не поняла, какой длины трость надо выбирать. Все перечисленные факторы при высокой и длинной трости сама увидеть не могу.
  • Источник: http://trostydeluxe.ru/blog/kak-podobrat-trost-po-ruke-i-vesu

    Как подобрать трость по руке и весу? Осторожно, вредная трость.

    Как правильно подобрать трость?

    Пока не взял в руки трость, думаешь: Да какая разница на что и как опираться?! Не задумываешься, что придётся ходить с тростью по 8-12 часов в сутки.

    Здоровый человек опирается на свои ноги. Когда ноги не держат, мы используем руку как третью ногу — опираемся на трость. Трость становится удлинителем и обувью для руки.

    Знаете ли вы, что в семнадцатом веке не было различия между правой и левой туфлёй. Обувь шили на одну ногу. Одну пару носила вся семья и передавала по наследству. А привычные размеры обуви появилить только в восемнадцатом веке благодаря армии.

    Сегодня мы покупаем обувь по размеру. В добавок заказываем индивидуальные стельки. Магазинные трости так же удобны, как обувь семнадцатого века. Рукояти по одному размеру. Ну разве длину можно поменять.

    Признаки рукояти трости не по руке .

    - Размер рукояти гораздо больше Вашей ладони (ладонь будет болтаться по рукояти и натирать неприятные мозоли).

    - Форма рукояти не совпадает с бугорками и впадинками на Вашей ладони.

    - Кисть — это своеобразная информационно-энергетическая копия тела, в которой отражаются не только анатомическое сторение организма, но и его функциональное состояние.

    - Не правильное расположение запястья на рукояти приводит к интенсивному изнашиванию суставов.

    - Передавливание нервных окончаний ведет к развитию туннельного синдрома и артрита.

    Признаки слишком длинной трости.

    Слишком длинная трость — приводит к перекашиванию тела на одну сторону, что оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, плечевой сустав, мышцы руки и запястья.

    - во время ходьбы трость ставится под наклоном в сторону;

    - при движении приходится поднимать трость целиком вверх и переставлять (оздоравливающая трость шагает сама , повинуясь Вашему лёгкому движению руки);

    - локтевой сустав согнут так, что оттопыривается в сторону;

    - плечо поднимается и тянется к уху;

    - позвоночник искривляется в противоположную сторону от трости.

    Признаки слишком короткой трости:

    Слишком короткая трость — заставляет наклоняться вперед, что тоже чревато нагрузкой на позвоночник, плюс дополнительное давление на суставы руки и нервные окончания в запястье.

    - во время ходьбы опорное плечо опускается ниже другого;

    - позвоночник искривляется в сторону трости;

    - тазобедренный сустав и колено испытывают перегрузку.

    Плюс ко всему сказанному, перекашивание тела ведет к искривлению позвоночника, а затем и к смещению внутренних органов. Это очень опасно для здоровья.

    Источник: http://aporra.ru/page/kak_podobrat_trost

    Источники: http://www.rostmaster.ru/lib/artrit/artrit-0039.shtml, http://trostydeluxe.ru/blog/kak-podobrat-trost-po-ruke-i-vesu, http://aporra.ru/page/kak_podobrat_trost






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



  • © Все права защищены 2018.