Главная » Как правильно подобрать

Правильно подобрать лыжи весу



Как подобрать лыжи по росту

С каждым годом становится все больше почитателей лыжного спорта. Многие ценители не ждут, когда выпадет снег, проводят отпуск на горнолыжных курортах в странах, где основным видом туризма является катание по снегу. Если вы начинающий лыжник, нужно знать, как подобрать лыжи по росту, чтобы во время спуска не травмироваться. В связи с тем, что они бывают разного предназначения, отличающиеся по видам, при выборе подходящей пары обращайте внимание на параметры, с которыми вы сможете познакомиться в подобранной для вас информации.

Как подобрать лыжи ребенку

Правильно, когда детей с ранних лет приобщают к активному отдыху. Некоторые семьи выходят на лыжные прогулки в полном составе. Чтобы выбрать правильный размер лыж для ребенка, нужно руководствоваться не столько возрастом, сколько весом и ростом малыша. Чтобы ребенок дошкольного возраста не испытывал дискомфорта при катании – его веса должно хватать для прогиба средней части пластины и полноценного касания со снежной поверхностью.

Проще определиться, когда вы знаете сколько весит ребенок. Для малышей, не достигших 20 килограмм, удобнее будет кататься на лыжах, длина которых примерно 70 см. При каждых последующих десяти кг, прибавляйте по 10 см. Если у ребенка вес превышает 40 кг, применяется взрослая методика подбора. Покупая ребенку инвентарь, проконсультируйтесь с профессиональным продавцом, чтобы не перепутать детские лыжи для начинающих с укороченным жестким вариантом для взрослых (ски-борды). Пренебрежение этим советом может навредить малышу.

Как выбрать лыжи и ботинки взрослому

Нужно знать несколько нюансов, как выбрать длину лыж для взрослого человека. Правильными основными критериями, на которые нужно опираться, станет подбор лыж по росту и весу. Следующее, на что стоит обратить внимание – для какой местности вы решили выбрать экипировку. Подбор инвентаря для конькового хода будет отличаться от горных или охотничьих видов. Ознакомьтесь с различиями характеристик некоторых видов лыжного инвентаря.

Горные

Лыжи, используемые для катания с гор, имеют несколько направлений. Выбранный стиль станет основным критерием при покупке. Основной совет, как подобрать горные лыжи для начинающих – по весу и росту. Их предполагаемая длина должна быть короче роста человека примерно на 10 см, если масса не превышает 100 кг. При больших параметрах – длина лыжных пластин соответствует росту.

Крепления, выпускаемые современными производителями, в большинстве своем отвечают высоким требованиям по безопасности и качеству. Они могут отличаться лишь дизайном, видом регулировки. Правильно выбранные крепления должны соответствовать выставленной жесткости, исходя из массы тела. Формула подбора крепления выглядит так: (вес/10) – 1. В дальнейшем, улучшив технику катания, уровень жесткости по желанию увеличивается. Опытные горнолыжники выделяют несколько видов стилей катания, приобретая экипировку, указывают, для какого вида она нужна:

Беговые

Приобретая беговые лыжи, стоит обратить внимание, что и в этой категории существует два вида: для классического хода и для конькового. Основное отличие в том, что для второго они короче примерно на 15 см от первого, используются на широких трассах с плотной поверхностью. Меньшая длина снижает вес самой лыжи, улучшает аэродинамику и повышает скорость передвижения.

Во время подбора коньковых лыж уделите внимание изготовительному материалу. Современные производители, такие как Фишер, давно используют пластиковую основу, которая отличается повышенной степенью скольжения, в отличие от деревянной. Когда подготовка беговых лыж только в начальной стадии, определитесь, какой тип скольжения вам необходим:

Охотничьи

Мужчины, увлекающиеся охотой, по достоинству оценили комфортность при использовании этих специальных широких лыж. Прочность и легкость позволяют перемещаться по заснеженным поверхностям на равнине, по пригоркам, в лесу на дальние расстояния. Как выбрать охотничьи лыжи, чтобы они не подвели в самый ответственный момент? Покупая, при расчете учитывайте не только вес тела, но и груза. Зная местность, на которой предполагается охотиться, вы сможете остановить выбор на деревянных либо пластиковых экземплярах. Те и другие имеют как недостатки, так и достоинства:

Подбор лыжных палок

Даже новичок в лыжном спорте должен знать не только, какой длины должны быть лыжи, но и параметры подбора палок. Для конькового стиля лыжные палки должны выполнять функцию хорошего упора, поэтому их длина достигает до подбородка лыжника. В классическом стиле катания более удобными будут короткие, достающие до подмышек, что обеспечивает более стабильное равновесие.

Таблица подбора лыж по росту

Как правильно подобрать лыжи по росту – руководствуйтесь составленной таблицей. Вы быстро сделаете предварительный выбор зимнего инвентаря разного предназначения, для детей и взрослых.


Видео: Как выбрать длину горных лыж

Предложенное видео поможет закрепить полученные знания и узнать, как подобрать горные лыжи по росту. Опираясь на опыт профессионалов, вы сможете выбирать экземпляры немного короче, если являетесь новичком или более длинные, когда будете готовы осваивать трудные трассы. Не забывайте, что основным критерием при выборе остается соотношение веса, роста человека и длины самих лыж, палок к ним. Хорошо подобранная экипировка повысит устойчивость, правильное скольжение, снизит вероятность получения травм.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментарии с рекламой товаров или услуг размещаются только на платной основе или удаляются.

приглашаем на онлайн-семинар

и зарабатывать дополнительно

по 50 000 руб. в месяц

Как выбрать лыжи по весу и росту

Эта статья предназначена для тех, кто определился со своими потребностями и собрался идти в магазин за новыми лыжами. Она поможет правильно подобрать лыжи с учётом вашего роста и веса, а также обезопасить себя от покупки бракованного изделия.

Упрощённое правило. Выбор по росту

Большинство спортивных магазинов имеют таблицу «ростовки» - соответствия роста лыжника длине лыж. Если её нет, используют следующее правило:

Основное правило. Выбор по весу

Правило выбора по росту подходит только людям среднего телосложения. Не столь важно правильно выбрать лыжи правильной длины, сколь важно – правильной жёсткости, учитывая вашу комплекцию. Чем больше весит лыжник, тем более жёсткими должны быть лыжи, при неизменной длине.

Способ проверки на оптимальную жёсткость следующий. Встаньте на лыжи, равномерно распределив вес на обе ноги. Лыжи должны просесть под вами настолько, чтобы под средней частью осталась узкая щель, в которую проходит лист бумаги, но не проходит более толстый предмет.

Этот способ подбора нужен при покупке недорогих лыж. Более продвинутые модели делаются в двух-трёх вариантах на разный вес, который указывается на самих лыжах.

Почему правильная жёсткость очень важна?

Если лыжи слишком мягкие, насечка или удерживающая смазка будут задевать снег во время скольжения и создавать дополнительное сопротивление, замедляя и утомляя вас без нужды.

Если лыжи слишком жёсткие, при толчке ногой насечка или удерживающая смазка не будут входить в контакт со снегом, и вы испытаете отдачу (когда лыжа проскальзывает назад, не создавая упора).

Длина по-прежнему важна

Если под ваш вес в магазине подошли несколько моделей лыж разной длины, то окончательный выбор делайте по росту, используя следующие факторы:

Выявление фабричного брака

Перед покупкой проверьте выбранную пару лыж. Для осмотра возьмите лыжу в руки, поверните носком от себя и посмотрите на нижнюю скользящую поверхность под острым углом. Так вы сможете увидеть, если лыжа пошла «винтом». Этот дефект более распространён у лыж с деревянной основой.

Осмотрите места соединения нижней и верхней поверхности на предмет расслоений, особенно внимательно пятки (задние концы). Поставьте лыжу вертикально на пол и надавите сверху на носок, чтобы она изогнулась. В этом месте обе лыжи должны показать примерно одинаковую упругость. К счастью, сейчас фабричный брак встречается весьма редко.

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке Советы экспертов от А до Я ?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «

Популярные темы

Эксперты предоставляют консультации и дополнительную информацию. Здесь Вы получите ответы на Ваши вопросы!

Сейчас на experto24.ru

Источник: http://www.experto24.ru/zdorovie/sport-i-fitnes/begovye-lyzhi/kak-vybrat-lyzhi-po-vesu-i-rostu.html

Как выбрать лыжи по росту, ТАБЛИЦЫ и советы

Зима #8212; замечательное время года, несмотря на холод и несмотря, а точнее, благодаря снегу. Именно зимой можно, забыв о возрасте и статусе, сигануть с крутого спуска на санках, побегать на лыжах по лесу, поупражняться в слаломе или скоростном спуске, одновременно насыщая легкие хрустально чистым горным воздухом, а мышцы #8212; здоровьем, которое, как известно, ни за какие деньги не купишь. Но чтобы удовольствие не было испорчено неправильным подбором снаряжения, советуем ознакомиться с полезными советами.

Как выбрать лыжи для конькового и классического хода

Прежде всего, нужно понимать, что на коньковых лыжах вы не сможете ездить классическим стилем, из-за их специфической конструкции, поэтому, если хочется комбинировать оба стиля скольжения #8212; лучше отдать предпочтение комбинированным лыжам (Combi), либо приобрести классические лыжи меньшей длины #8212; на них можно вполне уверенно практиковаться в коньковом ходу. Простое правило подбора коньковых лыж #8212; добавить 10 #8212; 15 см к собственному росту. Соответственно, для выбора классических лыж прибавить к своему росту нужно уже 25 #8212; 30 см, а для прогулочных лыж #8212; 15 #8212; 25 см (среднее значение между коньковыми и классическими).

Жесткость классических и прогулочных лыж непосредственно зависит от веса лыжника (чем тяжелее спортсмен #8212; тем жестче должны быть лыжи. Для подбора оптимальной жесткости, проведите тест: станьте на лыжи, равномерно распределив свой вес на обе ноги и попросите ассистента между подошвой лыжи и поверхностью пола вставить лист офисной бумаги (толщиной примерно 0,2 мм). Бумага должна свободно перемещаться на 10 #8212; 15 см вперед от носка и примерно до средины стопы в обратную сторону. Более толстый лист (два листа) уже не должны проходить под лыжами, а при отталкивании, перенеся центр тяжести на носок одной ноги, лист должен надежно прижиматься к поверхности пола. Для коньковых лыж значение жесткости должно быть выше и подбирается индивидуально под каждого спортсмена.

Данные рекомендации должны обеспечить комфортное скольжение, далее, с опытом, Вы уже будете корректировать характеристики лыж под свой индивидуальный стиль и требования.

Таблица длины лыж и палок по отношению к росту

Как подобрать горные лыжи по росту и весу

Параметры подбора горных лыж отличаются от вышеперечисленных, ведь для спуска нужно снаряжение покороче, причем это касается как лыж, так и палок. Для начинающих лыжников длина рассчитывается по формуле #171;РОСТ минус 20 см#187;, а с приобретением опыта #8212; можно будет постепенно увеличить их длину до показателя своего роста (правда, для слалома максимальная длина ограничивается 165 сантиметрами, поэтому, будьте Вы хоть 2 метра ростом #8212; все равно лыжи длиннее 165 сантиметров Вам не #171;светят#187; ). Для женщин лыжи выбирают обычно по формуле #171;РОСТ минус 25 см#187;, чтобы облегчить управляемость.

Длина лыжных палок для горных лыж подбирается так, чтобы при установке их перпендикулярно к полу, а локтями, прижатыми параллельно к туловищу, рука в локтевом сгибе должна составлять угол 90°.

По весу лыжника следует подбирать крепления, но кроме веса при подборе креплений также учитывается опыт и стиль езды, учитывается предрасположенность к падениям. Лыжи должны надежно фиксироваться на ногах, но отстегиваться при падении, поэтому лучше, чтобы нагрузку, выдерживаемую креплением, рассчитал для Вас опытный человек, ведь от этого может зависеть состояние здоровья и целостность ваших конечностей.

Как подобрать горные лыжи по росту, таблица

Источник: http://girlsschool.ru/kak-vybrat-lyzhi-po-rostu-tablicy-i-sovety

Источники: http://sovets.net/3953-kak-podobrat-lyzhi-po-rostu.html, http://www.experto24.ru/zdorovie/sport-i-fitnes/begovye-lyzhi/kak-vybrat-lyzhi-po-vesu-i-rostu.html, http://girlsschool.ru/kak-vybrat-lyzhi-po-rostu-tablicy-i-sovety






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2020.