Главная » Как правильно подобрать

Проблем но правильно подобрать



Вечная проблема: «Как правильно подобрать одежду»

Типов фигуры всего насчитывается – пять. Тип состоит из определенного строения кости, распределения жировых и мышечных тканей. Поэтому не зависимо от того худеем мы с Вами или поправляемся строение остается тем же.

Именно поэтому важно знать секреты правильного подбора одежды, где лучше скрыть недостатки, или как наоборот подчеркнуть достоинства. Каждая женщина знает свое тело до малейших деталей, но не каждая может правильно преподнести себя. Специально для этого Вашему вниманию представляем парочку полезных советов для милых дам.


Тип фигуры – капля .

Очень женственная фигура. В основном данному типу свойственно обладать широкими бедрами, узкой талией и плоским животом. Недостатком, являются тяжелые бедра. Поэтому очень важно красиво подчеркнуть изгибы тела, при этом, не заострив внимания на изъянах. Ваш девиз должен звучать так: Подчеркиваю верхнюю часть и затягиваю нижнюю .Выбираем одежду: обязательный атрибут – подплечники, тем более что в этом сезоне ярко выраженные плечи в тренде, особенно в пиджаках. Очень актуальным будет модель платья на одно высокое плечо. Это одновременно стильно, необычно, а также красиво подчеркнет Ваш тип фигуры.

Песочные часы.

Для этого типа характерны такие черты: узкая талия, большая грудь и широкие бедра, т.е. разница между грудью и бедрами составляет свыше тридцати сантиметров. Да, такой фигуре можно позавидовать! Очень часто женщины с такой фигурой, являются сексуально-притягательными объектами для мужчин, от них так и веет женственностью и сексуальностью. Основным правилам для такого типа, является: линия кроя платья, должна повторять изгибы фигуры. Одежда должна быть легкой, струящейся, не загружена лишними деталями. Для Вас нет особых ограничений, но некоторые советы все-таки можно дать.

Вам стоит акцентировать внимание на талии, подчеркивая ее все возможными поясами. Лучше всего будут смотреться платья из трикотажа и качественной вискозы, мягкого хлопка.
Несмотря на свои недостатки, главное помнить, что знаете о них только Вы, тем более что при правильно подобранных моделях одежды от них легко избавиться. Будьте красивы!

LiveInternet LiveInternet

- Приложения

- Всегда под рукой

- Поиск по дневнику

- Подписка по e-mail

- Друзья

- Постоянные читатели

- Сообщества

- Статистика

Создан: 28.12.2009
Записей: 12223
Комментариев: 21527
Написано: 38347

Проблемы со стопами? Как правильно подобрать обувь.

Воскресенье, 26 Апреля г. 15:15 + в цитатник


Обувь играет огромную роль в развитии и предотвращении таких проблем со стопами и пальцами ног, как бурсит большого пальца ноги, мозоль, омозолелость и молоткообразный палец стопы.
Неподходящие туфли ухудшают течение этих состояний и делают их более болезненными.

#9679;
Ключевые моменты
Комфортная, хорошо сидящая обувь обеспечивает Вам:
• Облегчение боли в ступнях или пальцах ног, которая вызвана деформацией и проблемами с суставами.
• Предотвращение развития или усугубления проблем со ступнями или пальцами ног.
• Предотвращение повторного развития проблем с суставами пальцев ног после корректирующего оперативного вмешательства.
Перед тем как отправиться за обувью, предназначенной для коррекции Ваших проблем с ногами, попросите своего доктора дать Вам необходимые рекомендации.
#9679;
Каковы наиболее распространенные проблемы со стопами?
Шишки на наружной стороне большого пальца стопы, мозоли, омозолелости и молоткообразные пальцы являются наиболее распространенными проблемами, которые могут развиваться со временем.

А также может развиться мозоль, омозолелость, бурсит или молоткообразный большой палец ноги вследствие большого количества разнообразных причин, таких как заболевания суставов, генетическая предрасположенность или инсульт.

Эти проблемы могут варьировать от простого дискомфорта до болезненных ощущений.
В тяжелых случаях они могут привести к невозможности носить обувь.
#9679;
Почему так важна хорошая обувь?
Сидящая хорошо обувь является ключом и к предотвращению проблем со стопами, и к их лечению.
Обувь играет огромную роль в том, насколько тяжелым будет состояние стоп.

Если Вы перенесли операцию по устранению Ваших проблем со стопами, ношение правильно подобранной обуви снизит вероятность повторного возникновения этих проблем.

Хотя после операции Вы можете носить узкую обувь или высокие каблуки, не испытывая при этом боли, однако эти виды обуви увеличивают вероятность повторного развития проблем со стопами.
#9679;
Как подобрать правильную обувь?
Для некоторых людей единственным приемлемым вариантом являются сандалии или спортивная обувь, которые не натирают существующие шишки, мозоли, омозолелости, молоткообразный палец.
Но большинство людей не могут подобрать себе обувь, которая не будет причинять боль и позволит вести обычный образ жизни.
Перед тем как пойти в магазин за новой обувью, попросите у своего доктора специфические рекомендации, которые бы отражали Ваши потребности.
Когда пойдете в магазин за обувью, не забывайте о следующих моментах:

• Меряйте обувь в конце дня, когда Ваши ступни имеют наибольший размер вследствие нормального отека.
• Если у Вас есть обувные вкладки или ортопедические стельки, возьмите их с собой, для того чтобы попробовать их с различной обувью.
• Размер обуви, особенно ширина, может изменяться с возрастом.
Измерив размеры обеих стоп, Вы сможете хорошо подобрать себе обувь и определить какая нога больше.
Подбирайте обувь по тому, как чувствует ее нога, которая имеет больший размер.
• Во время примерки необходимо стоять и тщательно прислушиваться к тому, что Вы ощущаете.
• Походите по магазину, чтобы убедиться, что обувь Вам действительно подходит.
• Если Вы считаете, что обувь Вам подходит, но это не Ваш нормальный размер, ориентируйтесь по своим ощущениям.
Не обращайте внимания на размер.
• Если обувь на Вас хорошо сидит, Вам не придется ее разнашивать.
• Если одна туфля сидит туго, возможно, продавец сможет ее растянуть.
#9679;
Когда будете подбирать правильную обувь, ищите:
• Низкий каблук, высокие каблуки увеличивают давление на переднюю часть стопы и суставы пальцев ноги.
Избегайте узкой, остроносой обуви.
Если Вы не можете избежать ношения туфель-лодочек или туфель на высоком каблуке, подбирайте каблуки не выше 5 см.
• Широкую и глубокую на уровне ступни обувь, особенно в области пальцев. Расстояние между Вашим самым длинным пальцем и окончанием туфли должно составлять не менее 1,3 см.
В обуви у Вас должна быть возможность шевелить пальцами.
• Обувь с жестким задником (усиленной пяткой), который предотвратит выскальзывание Вашей ноги из туфли.
• Гибкую подошву, которая позволит Вашим пальцам сгибаться во время ходьбы.
• Обувь, которая будет туго сидеть на подъеме свода Вашей стопы, в своей самой широкой части.
• Закрытую обувь, которая лучше, чем на шнуровке.
Спортивная обувь может быть хорошим вариантом выбора.
• Обувь, которая дышит, когда Ваша ступня потеет.
Избегайте пластиковой или винильной обуви.
• Обувь, не имеющую швов, которые натирают или раздражают кожу над Вашей кожной проблемой.
#9679;
Дома:
• Носите сандалии, обувь из мягкой кожи, тапочки или покупайте тканевую обувь и вырезайте дырку над пораженным суставом.
• Ходите босиком, как только выпадает такая возможность (или носите носки), если только у Вас нет сахарного диабета, заболевания периферических артерий или других состояний, которые снижают чувствительность Ваших стоп.
Люди, которые страдают подобными состояниями с ограниченной чувствительностью или ее отсутствием на стопах, не должны ходить босиком, потому что легкие повреждения, которые могут оставаться незамеченными, у них склонны к инфицированию.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post360434438/

Проблема: как правильно подобрать диету

Культура питания современного человека основана на двух китах, причем оба они приносят больше вреда, чем пользы. Это привычка перекусывать на бегу и слишком большие порции. При таких условиях нелегко поддерживать нормальный вес, тем более снизить его. Если вы уже пытались бороться с лишними килограммами и потерпели неудачу, то у вас могло сложиться мнение, что диеты и программы похудения — вообще не для вас. Отчасти так оно и есть: традиционные диеты работают плохо, особенно в долгосрочной перспективе. Однако существует несколько принципов, соблюдение которых помогает поддерживать здоровый вес и не приводит к нарушениям здоровья.

Все просто: правильный вес — это баланс потребляемых и сжигаемых калорий. Если потреблять больше, чем расходовать, вы поправитесь. Но похудеете, когда снизите поступление питательных веществ и начнете интенсивнее их сжигать. Все понятно, правда? Почему же похудеть бывает так трудно?

Как правило, мы сами в этом виноваты. Садимся на диеты, которые держат нас впроголодь. Ведем нездоровый образ жизни, который полностью подрывает эффективность диет. Не боремся с привычками эмоционального питания — следовательно, не можем даже начать правильно питаться.

А между тем существуют эффективные способы похудеть без строгих диет и всех этих сложностей. Попробуйте сформировать привычки правильного питания — наградой вам будет удовлетворение от того, что вы наконец-то выигрываете битву с лишним весом.

Основные правила здорового питания

Единого, универсального для всех решения для снижения веса не существует, но есть несколько основных правил, которых следует придерживаться.

Постарайтесь изменить образ жизни, а не просто «посидеть на диете». Добиться снижения веса и стабилизировать результат — это вполне возможно благодаря кратковременным усилиям. Так вы получите снижения веса, но только стойкие изменения в образе жизни и питании будут по-настоящему действенными.

Найдите или создайте группу поддержки. Общественное одобрение и подбадривание имеют немалое значение. Заручитесь поддержкой семьи или друзей: это те люди, к которым вы всегда можете обратиться за помощью и ободрением.

Двигайтесь медленно и постепенно. Не ставьте перед собой цели сбросить несколько килограммов буквально за неделю. Стремительная потеря веса плохо действует на мозг, тело и настроение: вы чувствуете себя раздраженным и больным. Дело в том, что при таком быстром похудении страдают мышцы, а не жир.

Ставьте цель, которая мотивирует. Кратковременные цели (например, похудеть настолько, чтобы хорошо выглядеть в купальнике летом) действуют не так хорошо, как более серьезные (например, почувствовать себя лучше, чтобы быть в состоянии заботиться о детях или обрести уверенность в себе). Так что постарайтесь сосредоточиться на тех преимуществах, которые имеют большое значение. Только представьте, что вы получите, когда станете здоровее и стройнее!

Пользуйтесь всеми средствами, которые помогут вам удержаться на этом пути. Регулярно ведите учет съеденной пищи, сброшенных граммов и потерянных сантиметров. Это — черным по белому написанный результат, который будет мотивировать вас как нельзя лучше.

Будьте готовы к тому, что не сразу удастся подобрать оптимальную диету. В некоторых случаях это очень трудное дело. Ведь нужно, чтобы рацион был не только эффективным в смысле потери веса, но и нравился вам: только тогда вы сможете придерживаться диеты долгое время и не чувствовать раздражения или недовольства. Иногда не нужно исключать из меню «сомнительные» блюда или продукты, достаточно изменить способ их приготовления, например, заменить жаренье на сковороде запеканием в горшочке. Если одна из рекомендованных диет не работает, пробуйте другую. Существует много способов похудеть. Ваша задача — найти тот, который будет эффективен именно для вас. Позаботьтесь о том, чтобы сжигать достаточное количество калорий: делайте гимнастику. ходите пешком, занимайтесь спортом.

Снижение количества потребляемых калорий ведет к снижению веса — а что именно вы будете есть, не имеет значения. Проведенные американскими специалистами исследования говорят о том, что дело не в конкретном диетическом плане. От него требуется только одно: чтобы он предусматривал меньшее количество калорий и не оказывал вредного воздействия на работу сердечной мышцы (не содержал много насыщенных жиров и холестерина). Другими словами, лучшая диета — это та, которая подходит именно вам, а вовсе не самая раскрученная и модная.

Добавить комментарий Cancel Reply

Источник: http://problemais.com/pitanie/problema-kak-pravilno-podobrat-dietu.php

Источники: http://mywomenblog.ru/56-vechnaya-problema-kak-pravilno-podobrat-odezhdu.html, http://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post360434438/, http://problemais.com/pitanie/problema-kak-pravilno-podobrat-dietu.php





Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр: код подтверждения



© Все права защищены 2017.