Главная » Как правильно пользоваться

Как правильно пользоваться тростью для ходьбы видео



Отвечаем на вопрос, как ходить с тростью.

Если не знать как правильно ходить с тростью, то первые дни могут показаться Вам адом.

Вот как пишет нам одна из наших заказчиц:

… оказывается, ходить с тростью в качестве опоры - огромный труд и это очень не просто. После первого раза моя ладонь просто горела и была очень наполирована. Последующие пару дней было невозможно ей пользоваться, потому как рука отказывалась опираться. Руки и сноровка непременно должны быть! Но время идет, руки крепнут, даже спуск и подъем по лестнице даются проще. Она незаменима сейчас. Это замечательный помощник…

Вот несколько рекомендаций как ходить с тростью .

1. Правильно держите рукоять трости.

Рука должна удобно опираться на рукоять трости.
Держите рукоять как пистолет. Указательный и большой палец должны располагаться вдоль шафта, как указано на рисунке. Весь ваш вес должен сосредотачиваться не на рукоять, а на шафт (палочку). Это значит что саму рукоять обхватывают ТРИ, а не четыре пальца. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ И БОЛЬШОЙ ПАЛЬЦЫ НАПРАВЛЕНЫ ВДОЛЬ ШАФТА.

Рукоять должна соответствовать размеру ладони.

Если рукоять будет значительно больше руки, это приведет к мозолям. Мозоли болят. Через пару дней Вы просто не сможете опираться на ладонь. Если рукоять будет слишком тонкая или толстая, запястье будет сводить судорога.

2. Правильная осанка.

Не сутультесь, правильно подобранная трость облегчает нагрузку на позвоночник.

Если трость Вам коротка или длина, то вы можете почувствовать дискомфорт в суставах, боль в спине и быструю утомляемость.

Когда длина трости подобрана правильно, Вам не придется поднимать ее при каждом шаге. Трость будет шагать сама рядом с Вами.

3. В какой руке носить трость?

На этот вопрос вам ответит ваш врач. В настоящее время мнения специалистов разделились, одни считают, что нужно полностью исключить нагрузку на больную ногу и носить трость в противоположной руке. Другие считают, что когда вы носите трость со стороны травмы, то вы можете регулировать нагрузку на больную ногу. Это требует определенной сноровки.

ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Оставьте заявку на бесплатную консультацию по правильному снятию мерок для изготовления трости

Трость должна приносить облегчение. На ладони находится множество нервных окончаний. Рукоять по руке исключает зажимы, развитие туннельного синдрома и артрита.

8-800-555-33-22
Электронная почта: zakaz@aporra.ru
Курьерская доставка по всем городам Российской Империи

© 1999- Мистер Хогвард — мануфактура Востротиных. Все права защищены.
Это не Интернет магазин тростей. Это мануфактура, каждая трость изготавливается индивидуально.

Как правильно ходить с тростью?

Несколько рекомендаций как ходить с тростью.

Держите рукоять как стрелковое оружие. Расположите вдоль шафта(палочки) большой и указательный палец, как указано на рисунке. Важно, чтобы ваш вес был сосредоточен не на рукояти, а на шафте.

Наибольшей эффективности при ходьбе с тростью можно достичь, если держать ее на стороне, противоположной слабому или болезненному суставу, и одновременно перемещать ногу и трость. Это улучшит балансировку и устойчивость, а так же снимет напряжение с более слабой половины тела.

По мере необходимости перемещайте вес на трость, чтобы добавить удобства, устойчивости и спокойствия от ходьбы.

Для начала необходимо держать правильную осанку. Не сутультесь. Важно, чтобы трость была правильно подобрана. Если трость короткая или длинная для Вашего роста, то вы можете почувствовать дискомфорт в суставах, боль в спине и станете быстро уставать.

Начинайте идти. Когда вы делаете шаг больной ногой, перемещайте трость вперед и опирайтесь своим весом одновременно на нее, и на больную ногу, чтобы трость поглощала большую нагрузку, чем нога. Не используйте трость, когда вы наступаете на здоровую ногу. Привыкнув к трости, вы станете чувствовать, что она стала продолжением вашего тела.

Чтобы подниматься с тростью по ступенькам, держитесь рукой за перила (при наличии), переложив трость в другую руку. Сделайте первый шаг здоровой ногой, а затем поднимите больную ногу на ту же ступеньку. Потом повторите снова.

Чтобы спуститься по ступенькам вниз, держитесь рукой за перила (при наличии), переложив трость в другую руку. Сделайте первый шаг здоровой ногой и тростью одновременно, а затем опустите на ступеньку больную ногу. Потом повторите снова.

А теперь самое время найти подходящую трость из КАТАЛОГА ТОВАРОВ .

Источник: http://www.xn-----clckbuxufnmjd1c2fo0c.xn--p1ai/articles/60262

В какой руке нужно держать трость? Как правильно ходить с тростью?

Трость обычно используют для того, чтобы перенести часть веса тела на запястье и плечо - нужда в ней возникает при небольших травмах, когда человек способен передвигаться самостоятельно, но на определенной ноге присутствуют болевые ощущения. Естественно, в таких случаях, трость нужно с той стороны, где находится здоровая нога (например, если ушибли левую ногу, то трость держите в правой, и наоборот).

Если трость вам необходима для лучшего равновесия, то используйте ее в недоминантной руке, дабы выполнять различные действия доминантной (если вы права - держим трость в правой, если левша, то соответственно, в левой).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

У меня больны ноги - хожу с тростью. Спрашивала и у врача - он сказал, что всё зависит от недуга и это индивидуально. Если вы будите использовать, как аксессуар, то для левши с левой стороны должна быть, а для правшей с правой.

Если болит одна нога, то с её стороны должна быть трость - так трость будет выступать вместо ноги,а на саму больную ногу будет легче нагрузка.

У меня же болеет 2 ноги, но я хожу с тростью.

Если болеет 2 ноги, то нужно самому пробовать, с какой стороны лучше вообще или лучше сегодня.

Я правша, но чаще хожу с левой - в детстве левую ногу не чувствовала, был период - так и идет чуть, но хуже. (как правило, это первая половина дня- пока разработаю после сна). А далее с правой - удобней, как правше (а плане шагов).

Помните, что при ходьбе трость не нужно ставить слишком далеко от себя. Чем ближе - тем лучше. Чем ближе трость к телу (самой ноге) - тем лучше она даёт опору.

Но недельну придется поучится с ней ходить любому.

В какой руке держать трость зависит от того для каких целей она вам нужна. Если это ради просто красоты, то тогда все зависит левша или правша человек. Соответственно упор делается на опорную руку. Если же тростью приходится ходить по медицинским показанием, то тут все зависит на какой ноге травма или с какой стороны нужна дополнительная опора.

Я в этом году ломала колено, пока был гипс, ходила на костылях, а потом мне еще месяц нужно было ходить с тростью пока колено разработается, то ходила с лева, так как была левая нога с проблемами и тростью разгружала нагрузку на ногу.

в избранное ссылка отблагодарить

Думаю, что это зависит от того, для чего её носить. Если больная левая нога, то лучше носить в левой руке, чтобы не завалиться, если она подгибается. Тут трость как бы слегка заменяет ногу. А если травма не сильная, то, возможно и в противоположной руке. Также если требуется что-то делать, что можно делать только правой рукой, тогда тоже трость лучше держать в левой. А так, как мне кажется, удобнее держать в правой, да и левая ближе к сердцу и если она от трости будет напрягаться, то для сердца это не полезно.

в избранное ссылка отблагодарить

Людям с артрозом тазобедренного сустава, чтобы уменьшить нагрузку на сустав при ходьбе рекомендуют пользоваться тростью. Причем, как это не парадоксально звучит, трость нужно держать в руке, противоположной больной ноге. То есть, если болит левая нога, трость нужно держать в правой руке и наоборот. Делая шаг больной ногой, часть веса тела переносится на трость. Таким образом, можно уменьшить нагрузку на больной сустав на 30 – 40 процентов.

в избранное ссылка отблагодарить

5 месяцев назад

Как правильно с тростью ходить?

Если вы человек здоровый, то можно носить трость под мышкой

А можно аккуратно идти и постукивать тростью об землю

Если же у Вас проблемы с ногами - при ходьбе опирайтесь на трость

Она будет выступать для Вас в качестве опары

Что касается руки - тут конечно зависит - правша Вы или левша

Плюс если проблемы с ходьбой - то какая нога повреждена

Но в одной книге я читал, что вроде как в правой руке трость держат

Трость помогает восстановиться после травмы, перелома и снять нагрузку с больной ноги. Она служит для удержания равновесия при ходьбе. Длина трости должна быть в пол роста человека.

Держать трость нужно с той стороны, где у вас находится здоровая нога. так как при ходьбе когда мы ставим левую ногу вперед, также вперед идет противоположная рука. Так мы сможем лучше удерживать свой вес при ходьбе.

в избранное ссылка отблагодарить

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/717568-v-kakoj-ruke-nuzhno-derzhat-trost-kak-pravilno-hodit-s-trostju.html

Источники: http://aporra.ru/page/kak_hodit_s_trostyu_voproy_i_otveti, http://www.xn-----clckbuxufnmjd1c2fo0c.xn--p1ai/articles/60262, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/717568-v-kakoj-ruke-nuzhno-derzhat-trost-kak-pravilno-hodit-s-trostju.html






Комментарии: 7

  • 14.10.18, 12:44
    Виктория
    Перезвоните мне пожалуйста 8(904)628-97-40 Виктория
  • 19.10.18, 05:24
    Юлия
    Перезвоните мне пожалуйста 8(903) 530-90-90 Юлия
  • 23.10.18, 10:06
    Виктор
    Перезвоните мне пожалуйста 8 (495) 646-70-38 Виктор
  • 24.10.18, 10:08
    Виктор
    Перезвоните мне пожалуйста 8 (495) 646-70-38 Виктор
  • 14.11.18, 17:20
    Виктор
    Перезвоните мне пожалуйста 8(499)322-46-85 Виктор
  • 17.11.18, 19:38
    Виктор
    Перезвоните мне пожалуйста 8(921)906-92-84 Виктор
  • 17.11.18, 23:14
    Виктор
    Перезвоните мне пожалуйста 8(953)144-89-37 Виктор

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2019.