Главная » Как правильно поставить

Как правильно поставить удары в винь чунь



Jeet Kune Do

Основные рекомендация для ведения поединка в вин чунь кунг фу.

Техника боя вин чунь кунг фу это уникальная система боевого искусства. Здесь сочетается исключительно агрессивная манера ведения боя, рассчитанная на пресечение боя в максимально короткие сроки, с мягкостью и виртуозной работой в бою на средней дистанции (возможность дотянуться до противника ударом любой руки без шага) и ближней дистанции.

Для успешного применения не пытайтесь вести бой в общепринятой боксерской манере , не гоняйтесь и не пытайтесь перестрелять противника с дистанции. Вин чунь. Техника боя Вин чунь кунг фу система работы, в основном, на средней дистанции. Как известно средняя дистанция является самой опасной в ударных стилях, крайне сложно защититься от ударов противника, в боксе, каратэ, кикбоксинге, других стилях кунг фу спортсмен никогда не задерживается на средней дистанции - быстрая комбинация или рубка, размен ударами, затем следует разрыв дистанции или клинч (клинч, как правило приводит к борьбе и переходу в партер, что опасно в реальном поединке, особенно с группой или представителями борцовских стилей). Вин чунь кунг фу обладает особой техникой работы, позволяющей обезопасить себя на этой исключительно опасной дистанции. Техника боя вин чунь это принцип одновременного использования двух рук и сковывание рук противника с одновременной атакой. В технике вин чунь кунг фу практически нет пассивных способов защиты. Любая защита одновременно является нападением, это экономит время и не дает противнику перехватить инициативу, навязывает ему способ боя, который выгоден вам.

Для бокса, каратэ, кикбоксинга и других ударных стилей характерным является частые размены ударами, результат которых трудно предсказуем, часто выигрывает соперник, обладающий большей скоростью, силой и другими функциональными показателями, большое значение имеет случай. Техника вин чунь позволяет уклоняться от рубки и разменов, на первый план выходит техника, а не принцип кто кого перебьет . Это помогает одерживать верх над более сильными, быстрыми и крупными соперниками.

Обратите особое внимание на технику ударов, она отличается от общепринятой. Все удары подобраны по принципу экономии энергии и доставляются к цели по кратчайшей траектории, что позволяет опережать и наносить разрушительные повреждения. Атака обычно производится по обездвиженному, обезоруженному противнику в момент, когда он не может эффективно ответить. Передвижения и удары используют принцип захвата центральной линии, что способствует правильному использованию и распределению сил. Это косвенно приводит к постоянному прессингу и постоянному выведению из равновесия противника, иногда даже без специальных захватов и рывков. Базовые принципы и техника вин чунь кунг фу построены на китайском философском учении о гармонии Инь-янь.

Вин чунь кунг фу это прежде всего система самообороны, ориентированная на пресечение боя в кратчайшие сроки. Используются приемы рукопашного боя, запрещенные в спортивных дисциплинах (удары в горло, глаза, пах, по болевым точкам, захваты и изломы мелких суставов и костей и т.д.). Поэтому вин чунь не эффективен в поединках, где действуют спортивные правила, так как теряется его основной потенциал и направленность. Большое внимание уделяется работе с захватами, ударам пальцами, ребром ладони и т.д. При использовании боксерских перчаток, накладок, бинтования рук становится невозможным использование большинства техник вин чунь кунг фу. Можно использовать поединки, которые диктуют спортивные правила, в тренировочных целях. Вин Чунь — уникальный вид боевого искусства, сочетающий утонченную и в то же время рациональную технику со строгой теорией. Для Вин Чунь характерно ведение ближнего, контактного боя, использующего быстрые удары и плотную защиту в комбинации с подвижной стойкой. Боец Вин Чунь способен эффективно проводить точные атаки одновременно с защитой; в атаке он использует не более чем необходимую мощь, оставаясь при этом подвижным и расслабленным.

Отличительной чертой подготовки в Вин Чунь является Чи Сао — набор парных упражнений, помогающих развить и довести до практического применения изучаемые теориии техники. Чи Сао развивает чувствительность, реакцию и координацию, учит справляться с превосходящей физической силой противника, правильно применять собственную силу, и использовать преимущества наименьшей возможной дистанции.

Принципы и техники Вин Чунь отражены в трех базовых формах, и в форме с деревянным манекеном. Обучение начинается с формы Сиу Лим Тао («Малая идея»), затем следуют формы Чам Киу («Поиск моста»), и Биу Джи («Протыкающие пальцы»). Серьезно настроенным ученикам предстоит освоить Мук Ян Чон («Деревянный манекен»),Лук Дим Бун Кван («Шест шести с половиной точек»), и в конце концов Бат Чам До(«Восемь рубящих парных ножей»).

Патриарх Ип Ман по праву считается основателем современного Вин Чунь. И дело не только в том, что большинство процветающих сегодня ветвей этого стиля восходят либо непосредственно к нему, либо к его учителям и братьям по школе. Личный вклад Ип Мана в развитие Вин Чунь невозможно переоценить. Однако в памяти многих практикующих боевые искусства Ип Ман остается прежде всего человеком, выведшим стиль Вин Чунь из тени закрытых школ и показавшим Миру его силу и красоту.

Мечтой Ип Мана было распространение Вин Чунь по всему Свету. Обучившись у его сыновей, мастер Самуэль Квок в последние двадцать пять лет немало сделал для того, чтобы Вин Чунь занял достойное место среди практикуемых сегодня боевых искусств. Существует множество школ Вин Чунь в Европе, есть школы в Южной Африке, в Австралии, в Соединенных Штатах. Взгляд многих из наставников этих школ на боевые искусства сложился в том числе под влиянием мастера Самуэля Квока, преподающего традиционный Вин ЧуньИп Мана.

Техника Вин Чунь / Вин Чун

Вин Чунь / Вин Чун - это боевое искусство Китая, один из множества стилей ушу, который появился на свет примерно 250 лет назад, в начале XVII в Южном Китае, и получил имя Вин Чунь (пекинцы говорят - Юн Чунь), в переводе означает Вечная весна . Долгое время этот вид китайских единоборств был под секретом и передавался только от одной семьи к другой - на его широкое распространение был наложен строгий запрет. Однако в середине нашего XX столетия он все же вышел за пределы Китая, попав сначала во Вьетнам и Гонконг, а позднее в Америку и Европу. Примерно двадцать пять лет назад его начали изучать и в России.

Сегодня в Австралии, Вьетнаме, Германии, Италии, КНР, Малайзии, Франции, США и многих других странах Вин Чунь изучают сотни тысяч мужчин, женщин и детей. Занятия дают практичные навыки самообороны, отличную физическую подготовку и уверенность в себе.

Вин Чунь - это искусство ближнего боя, сегодня является одной из самых эффективных техник самообороны. Он собрал в себе всё лучшее из восточных единоборств (школы великого мастера Брюса Ли и его учителя Ип Мана были основаны именно на этой технике). Его основные принципы - это рациональность, скорость, отсутствие высоких прыжков и широких замахов. Для Вин Чунь характерны удары с короткой дистанции, обладающие большой силой за счет внутреннего энергетического импульса. В Вин Чунь нет ничего лишнего: только точные, экономичные движения.

Отличительной особенностью Вин Чунь являются упражнения Чи Сау («Липкие руки»), развивающие у человека особую чувствительность. Человек становится сверхчувствительным к движениям тела своего противника, начинает контролировать все его перемещения и точно реагировать на его действия.

Техника Юрия Кормушина #8212; Винь Чунь

Ранее в разделах Без оружия и Самооборона мы уже затрагивали такого человека, как Юрий Кормушин. и его многочисленные видео по самообороне. Теперь давайте посмотрим на ту основу, на которой строятся его видео по самозащите. То есть, на ту технику, которая предполагает НАЛИЧИЕ для успешного применения его советов.

Техника Юрия Кормушина #8212; Винь Чунь. Не в том смысле, что он #8212; автор. А в том смысле, что он с ней работает. Винь Чунь #8212; это один из наиболее эффективных способов справиться с противником так, чтобы он не успел справиться с тобой. Причём с минимумом затрат сил, энергии, времени.

Понятное дело, техника Юрия Кормушина #8212; Винь Чунь #8212; да и любого другого инструктора- не будет работать, если не будут применяться все основные правила, на основе которых данная техника разрабатывалась. Поэтому озвучим основу.

Основные постулаты и принципы техники Винь Чунь

В школе Вин Чун есть 5 основных направлений, которым должен следовать тот, кто выбрал этот путь. Первое #8212; нян #8212; оказывать помощь нуждающимся, второе #8212; анги #8212; жить в соответствии с определенным смыслом, работать, найти свое место в жизни так, чтобы оно соответствовало твоему сердцу, и одновременно служить обществу. Третье #8212; ле #8212; правила. надо соблюдать определенные правила во взаимоотношениях с людьми #8212; почитать старших, с уважением относиться к младшим, то есть не только самому следовать таким правилам, но и требовать, чтобы и люди относились к тебе так же. Четвертое #8212; Чи #8212; означает ум, разум .

Подчеркивается, что родившись человек уже наделен разумом, он должен постоянно осмысливать свою жизнь, взаимоотношения с природой, миром, обществом. Пятое #8212; это тынь #8212; верность. Каждый должен быть верен своим словам, обещаниям. Тот, кто не исполняет своих обещаний #8212; теряет уважение окружающих и собственную гордость.

Основой Вин Чун можно назвать несколько принципов:

Принцип центральной линии #8212; воображаемая линия, проходящая вертикально через центр вашего тела. Ученик Вин Чун тренируется защищаться и атаковать по центральной линии, чем достигается высокая эффективность защитных техник и скорость атакующих;

Принцип экономии движения. Базовая концепция #8212; кратчайшее расстояние между двумя точками #8212; это прямая. Поэтому, практически не используются круговые удары руками /ногами/. К сожалению, многие не правильно представляют эту концепцию. Самое распространенное заблуждение #8212; что и передвижение в Вин Чун прямолинейные /об этом ниже/;

Постоянный контакт с противником. В большинстве единоборств, при защите используется следующий подход #8212; блок и затем удар. В Вин Чун, блок и удар происходят одновременно. Или одна рука блокирует руку противника, а другая одновременно бьет, или же сам блок переходит в удар. Если после удара противник не повержен, то боец Вин Чун продолжает атаку, не теряя контроля над противником: рука, которой только что был нанесен удар не оттягивается к корпусу, а котролирует руку противника, не давая ему возможности развить атаку, а рука, которая блокировала переходит на удар.

Как правило, все традиционные стили боевых искусств #8212; это всего лишь удар и отражение удара. Например, когда противник наносит удар, мы одной рукой отражаем его, а другой наносим противнику контрудар или наносим ответный удар ногой. В случае такой последовательности мы используем руку или ногу каждый раз после атаки противника (удара рукой или ногой). В этом случае одновременное отражение удара и нанесение контрудара невозможно.

Это происходит потому, что вы должны одной рукой (ногой) блокировать удар противника, а другой рукой (или ногой) #8212; нанести ответный удар. Таким образом, вы проигрываете в скорости реакции и задействуете все ваши ресурсы одновременно. Стиль Вин Чун Кунг Фу принципиально отличается от подобных стилей боевых искусств по своей основной идее. Метод Вин Чун #8212; это нейтрализация наступления противника и одновременно нанесение противнику контрудара.

Оптимальные передвижения. Практикующий Вин Чун всегда стремиться занять такое положение по отношению к противнику, что бы обе руки могли действовать одинаково эффективно. Занимая определенное положение к противнику, последний не сможет использовать для атаки обе руки. Достигается это за счет передвижений.

Всего лишь три удара рукой #8212; движение локтем, движение ладонью вверх, ладонью вниз #8212; содержат в себе сотни и тысячи вариантов взаимных превращений. Они могут быть скомбинированы различным образом как в блоки, так и в удары. Также эти три вида базисных движений могут быть модифицированы в огромное множество движений. Именно небольшое количество основных движений, которые затем можно развить до огромного количества сочетаний движений, и является сокровищем Вин Чун Кунг Фу.

И теперь видео про технику Винь Чунь от Юрия Кормушина:

Итак, появилось то, на что можно основываться для успешного применения видео-уроков Юрия Кормушина по самозащите и самообороне.

Ну и напомним #8212; только наличие намерения победить и длительного опыта реалистичных тренировок позволят вам применить технику Винь Чунь успешно.

Источник: http://yavara.vodko.info/texnika-yuriya-kormushina-vin-chun/

Сообщение от kalenik

Уважаемый Сифу!
Подскажите пожалуйста дюймовый удар действительно существует в винь-чуне или это миф?Если да, подскажите пожалуйста как его можно тренировать?Зарание большое спасибо!


Дюймовый удар действительно существует в вин чун
Возможно, Вы наполняете для себя это понятие каким-то таинственным смыслом.
В ВЧ есть 2 основных типа работы бедра:
- укоренение - то, на чем базируется техника Чам Киу
- Упругая сила - обратная работа от Укоренения - на этом базируется техника Биу Дзе. Вот упругая сила и есть то, из чего рождается дюймовый удар - это работа бедра (+кисти и плеча)

Тренируя правильно технику Биу Дзе, Вы, как производную, получаете Дюймовый удар .

(Кстати, Вин Чун - не склоняется. Занимаюсь Вин Чун; удар в Вин Чун)

__________________
Сифу Анатолий Белощин

International Wing Chun Organization

Руководитель World Wing Chun Union Russia Ukraine,
Признанный Сифу Ving Tsun Athletic Association (VTAA),
Президент Федерации Вин Чун России

Упс.
1. необходима изначально постановка удара по воздуху
- одиночные удары
- двойной (спаренный) удар
- тройной удар.
Следить за корректостью движений (центральная линия, развернутый и распрямленный локоть вниз, работа плеча и кисти, напряжение в точке контакта с последующим расслаблением и т.д.)

тренировать. ну, тут все зависит от свободного времени и от усталости

2. наработка на настенном мешке. то же, что и по п.1.
главное, если устали, то не надо из последних сил это делать. Лучше прерваться.
При работе с настенным мешком, контролируйте положение тела, что бы не было завала вперед.

__________________
Сифу Анатолий Белощин

International Wing Chun Organization

Руководитель World Wing Chun Union Russia Ukraine,
Признанный Сифу Ving Tsun Athletic Association (VTAA),
Президент Федерации Вин Чун России

Nell, я удалил Ваше сообщение в этой ветке, так как Вы продублировали его в теме Удар рукой. Думаю одного достаточно. Там уже идет обсуждение Вашего вопроса.

А нарабатывать удар лучше с утяжелитлями в руке.

Анатолий, а что Вы подразумеваете под работой плеча при поставновке удара? Я понял расположение локтя, траекторию движения, защёлкивание кисти непосредственно перед моментом удара, а вот что с плечом?

классно было бы увидеть упражнения по отработке правильного ощущения удара, правильной работы бедра.

- отталкивание от стены с выпрямленной руки за счет рывка бедром.
- толчок тяжелого боксерского мешка ладонью с выпрямленной руки за рывка бедром
- падение на две руки в упор лежа
- короткие отжимания + короткий жим штанги лежа узким хватом.
- ну и короткий (дюймовый) удар в мешок, само собой

при этом - концентрация от центра силы (дань тянь) отсутствие ощущения рук/руки (не думать о руках) + полный контроль точки контакта руки

т.е. - дань-тянь + бедро + цель

что есть дань тянь?

__________________
бей на поражение за поддержание вин чун движения

Страница 1 из 10

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать темы

Вы не можете отвечать на сообщения

Вы не можете прикреплять файлы

Вы не можете редактировать сообщения

Часовой пояс GMT +4, время: 20:15 .

Источник: http://forum.wing-chun.ru/showthread.php?t=958

Источники: http://jeetkunedo.ucoz.com/publ/boevye_iskusstva/vin_chun/osnovy_vin_chun/5-1-0-16, http://yavara.vodko.info/texnika-yuriya-kormushina-vin-chun/, http://forum.wing-chun.ru/showthread.php?t=958






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2020.