Главная » Как правильно поставить

Поставить правильную цель жизни



Как поставить цель и достичь ее

Человек, который понял, что для него главное, и определился с внутренними ценностями готов к достижению успеха. Любой успех начинается с постановки целей .

Выбирайте большие цели. Ведь «когда вы целитесь в Луну, между звезд попадете точно».

Цель – это вершина, которая вас манит и привлекает.

Цель – образ результата, к которому вы стремитесь.

Цель - магнит, к которому все время поворачивается стрелка вашего компаса.
И в какую бы жизненную ситуацию вы не попали, независимо от того солнце светит или идет дождь, воет метель или поют птицы, ощущаете тепло или кутаетесь от холода стрелка этого компаса будет неизменно направлять мысли, планы и действия к Вашей Цели.

Как поставить цель и достичь ее

Когда цель определена, вы сфокусированы не на том, как ее достичь, не на процессе, а на результате, которого желаете достичь.

Уже поставленная цель. ее четкий образ вызывает у нас желание действовать, совершать конкретные шаги, двигаться к ее реализации.

Человек, имеющий цели. сфокусирован и направлен к ним, он концентрирует свои силы и энергию именно на том, что на самом деле важно для него и не расходует свои силы зря.

Представьте, у человека в руках ружье. Он пришел в лес, но цели у него нет. Что он будет делать? Постреляет по шишкам, постреляет по верхушкам елок, распугает зверей и птиц.
Отсутствие цели – это как отсутствие мишени. Шума, потраченной энергии, сил масса, а результат?

То же самое напоминает жизнь без цели – внимание и силы направлены на незначительные и маловажные вещи. Жизнь представляет собой «броуновское движение» - хаотичное и разнонаправленное.

Любая трудность, появляющаяся на горизонте, воспринимается как непреодолимая преграда, опускаются руки, человек считает, что от него ничего не зависит и ничего ему «не светит».

Цель – источник нашей уверенности, она показывает направление, а мы уже выбираем путь и следуем к ней. В ней, как это не парадоксально звучит, воплощена та, энергия, которая необходима для ее же достижения. Поставленная цель позволяет увидеть возможности и дает силы для ее реализации.

Как поставить цель?

1. Для постановки целей нужно выделить время и подумать о них. Поразмышляйте, зачем это вам надо или нужно ли вообще?

Может быть вам и так хорошо живется? А постановка целей – очередная модная блажь, которой увлечена какая-то часть человечества?

Продумайте, прочувствуйте, осознайте. На бегу это не сделать. Выбирайте место и время, где вы сможете заняться только своими целями. Подберите музыку, которая поможет вам сосредоточиться на этом процессе. Приготовьте бумагу и ручку.

2. Представьте следующие 10 лет своей жизни. Сколько это дней, минут, часов? Как вы будете жить? Что вы хотите сделать за это время?

3. Составьте список из 50 -100 пунктов чего вы хотите добиться, каких результатов, чем обладать, где жить, чем заниматься, как одеваться, где отдыхать, как выглядеть.

Вы можете писать все, что приходит в голову и из любых сфер жизни. Вспомните про Колесо жизни. можно его использовать как матрицу.

4. У каждого пункта определите временные сроки. Сколько времени нужно для воплощения этой конкретной цели – год, два, десять лет, месяц.

Делайте это, сверяясь с внутренними часами, - чувствуете, что нужно полгода или три месяца, так и записывайте.

5. Представьте, каким человеком вы станете, какими качествами будете обладать, чтобы достичь таких результатов.

Определите, какие качества и как вам необходимо развивать, что бы стать именно такой личностью. Здесь важно понять, что цель достигается посредством ваших личных качеств, и успех тоже – следствие личных качеств, но никак не наоборот.

6. Каждый день помните о развитии нужных качеств и трудитесь над ними.

Ежедневно планируйте, ориентируясь на цели, и выполняйте запланированное. Так и только так вы достигните своих целей.

Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.
Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!
Жмите кнопки - делитесь с друзьями!

Мои страницы в социальных сетях

Навигация по записям

Как поставить цель в жизни и добиться её

Каждый человек, который хочет добиться успеха и счастья в жизни, должен знать, как поставить цель в жизни и добиться её. и добиться ее несмотря ни на что. Цели, это наш инструмент по достижению успеха, без которого мы просто не сможем ничего добиться в жизни и быть счастливыми. Каждый при большом желании может поставить себе конкретную цель и добиться ее, если действительно страстно хотел этого.

Проблема в том, что люди останавливаются на полпути к успеху, когда остается еще немного, и бросают свои цели, мечты и желания. Это происходить из-за недостатка знаний, мотивации, стимула, желания, страха и лени. Психологи и ученые разобрались в том, как можно поставить конкретную цель и достичь ее любому человеку. Все эффективные советы психологов выложены в данной статье, применяйте их на практике и вы увидите каким счастливым и успешным вы станете.

Определитесь чего хотите

Люди в основном просто не знают, как поставить цель в жизни и добиться её . по той причине, что они не знают, чего хотят. Подумайте, что вам в вашей жизни не хватает, что бы вы хотели изменить и поменять. Если вас все устраивает, значит, вы уже стали счастливым человеком, и вам остается просто наслаждаться жизнью. Но если вы постоянно чувствуете дискомфорт, вам чего-то не хватает, тогда просто подумайте чего, и все проблемы решаться достаточно быстро и легко. Возьмите листок бумаги и напишите на нем все, чего вы хотите достичь в жизни, и в каком мире вы хотите жить.

Пишите то, что действительно вам нужно, а не то, что ожидают увидеть окружающие. Вы живете для своего счастья и нужно знать чего вам для него не хватает. Когда вы четко решили чего хотите от жизни, и выписали на листок бумаги все, что вам нужно, и начните жить этим в своих мыслях. Не нужно просто мечтать, нужно жить и воображать четкие картинки той жизни, о которой вы писали на листке бумаги. Чем ярче вы будете воображать в подсознании четкие картинки желаемой жизни, тем быстрее вы начнете жить этой жизнью в реальном мире, а не в своем подсознании. Здесь большую роль играет именно желание, страсть и вера в то, что вы уже живете, так как вам хотелось.

Если вы хотите узнать, как поставить цель в жизни и добиться её, и вы считаете, что для этого нужно изменить окружающих вас людей, то начните сначала с себя. Запомните раз и навсегда, никто и никогда не сможет поменять человека, только сам человек может поменяться по своему усмотрению. Поэтому если хотите счастья и успеха на всю жизнь, то создайте себя. и поменяйте таким образом, чтобы это повлияло на достижение поставленных вами целей. Когда вы создадите грандиозную идею, и она понравиться 30% всего населения Земли, тогда со временем она охватить всех людей, что, конечно же, повлияет на Мир и вы, таким образом, незаметно поменяете практически все население планеты. Но вам для начала нужно начать с целей, чтобы набраться знаний и опыта и тогда быть может, в вашей голове создадутся грандиозные идеи.

Смело ставьте цели

Не бойтесь, если вы не знаете, как поставить цель в жизни, это на самом деле достаточно просто и легко. Когда вы определились чего вам в жизни надо, просто поставьте цель достичь того чего вы действительно хотите. Если вас охватывает радость, думая о своей цели и конечном результате, значит это хорошая цель, и вы ее обязательно достигните. Но просто поставить цель недостаточно, вам нужно написать цель где угодно, так что бы перед вашими глазами всегда была цель, которую вы поставили, она вам просто будет постоянно напоминать о себе, что даст большой эффект.

Дальше, когда цель готова, вам нужно составить конкретный план, следуя по которому ежедневно, вскоре вы добьетесь желаемой цели. План должен быть составлен достаточно четко, в нем должно быть написано конкретно то, что вам нужно делать ежедневно, чтобы достичь данной цели. И если вы будете действовать по плану, то вы обязательно достигните цели в тот срок, который вы сами для себя установили. Ну и, конечно же, нужно верить в то, что вы достигните желаемого. А когда цель достигнута, начните ценить себя и то чего вы достигли, всю жизнь, особенно тогда, когда вы хотите достичь еще чего-то. Если вы не достигли желаемой цели, тогда вы, либо плохо хотели, либо не следовали ежедневно вашему плану.

Мотивация и воля к победе

Конечно, просто знать, как поставить цель в жизни и добиться её, недостаточно, так как вы ее никогда не достигнете, вам нужна мотивация, желание, страсть и воля к победе. Люди без мотивации и воли, просто бросают свои цели на полпути, когда остается совсем немного. Их останавливают трудности, проблемы и поражения на пути к целям. Переборите и решите их, и тогда вам в жизни все будет даваться легко и быстро. Мотивацию каждый человек составляет для себя сам, но основа всех мотиваций, это радость счастье и успех. Человек без мотивации никогда ничего не будет делать.

Все уже знают, как поставить цель в жизни, но этого недостаточно, вам нужно еще перебороть страх и лень, которая постоянно мешает людям достигать успехов в жизни. Страх побороть легко, так как наш мозг сам его создает из-за инстинкта самосохранения. Это конечно с одной стороны хорошо, но бывают моменты, когда страх действительно бессмысленный. Чтобы побороть страх вам просто нужно не обращать внимания и делать то, что вам нужно.

Если не получилось, тогда еще сильнее начните делать то, чего боитесь, после 3х повторов, страх пропадет на всю жизнь. Лени как таковой не существует, так как человек не можете долгое время ничего не делать, это очень сложно. Лень связанна только с тем, что человек не следует плану, и делает не то, что нужно для реализации целей. Как мы видим, особой сложности на пути к счастью и процветанию нет. Нужно стараться и двигаться по жизни несмотря ни на что.

Если вы увлекаетесь биографиями успешных людей, то уже успели заметить, что каждый из них еще в детстве ставил себе огромную цель, мечту. И как вы заметили, все из них достигли данной мечты. Это связанно не только с тем, что мы перечислили выше, главную роль в этом всем сыграла еще и медитация. Успешные люди еще, когда они были неудачниками и ничего не имели, просто верили, что они достигнут желаемого и ежедневно по 5-10 минут 2 раза в день проводили медитации.

Медитации в основном проводят после сна и перед сном. В процессе медитации человек сначала расслабляется думая о прекрасном и красивом, и постепенно переключается на свою мечту. Успешные люди представляли в своем сознании, как они уже живут в том мире, о котором мечтают. Каждый день по 2 раза эти люди верили и создавали в воображении четкие картинки жизни, и мы видим их результаты работы. Если вы все же не понимаете, зачем нужна медитация. то прочитайте данную статью об этом.

Если есть дополнительные вопросы, смело задавайте их в комментариях.

Комментарии
Источник: http://psyh-olog.ru//11/kak-postavit-cel-v-zhizni/

Как правильно поставить и достичь цель.

На сегодняшний день много уже написано о том, как правильно поставить цель. Существует так же множество методик и среди них самая известная это SMART. Поэтому я не хочу повторять прописные истины, что менее 5% людей ставят и добиваются целей. В своем мини-тренинге я хочу поделиться с Вами теми практическими знаниями, которые я узнал на одном из тренингов долларового миллионера. Это простая пошаговая система, состоящая из 5 шагов раскрывающая секреты как достичь поставленной цели в любой деятельности. Четкое их выполнение обязательно приведет Вас к успеху. Это практические знания, и если Вы хотите научиться достигать поставленных целей. Я советую Вам приготовить тетрадь и ручку и выполнять все упражнения.

Все достижения целей построены на нашем желании избежать страданий или достичь удовольствий. Это сказал еще Будда.

И очень многие на уровне подсознания при постановке целей уже начинают сомневаться в их достижении и этим они заранее себя обрекают на страдания. Это не их вина просто в каждом человеке от рождения заложены программы саботажа, которые саботируют наш успех. На каждом этапе нашего развития нам приходится больше слышать НЕТ и НЕЛЬЗЯ. Так нас воспитывает социум.

Согласитесь, что намного приятнее в делах испытывать поддержку родных и слышать. Давай ты это сможешь сделать или у тебя это получится. Как же нам этого избежать при постановке целей. Давайте рассмотрим это на примере пирамиды успеха.

В основании нашей пирамиды лежат личные ценности, и цели во главе стоит миссия.

Шаг №1 Определение личных ценностей.

Все начинается с определения наших личных ценностей. Условно их можно разделить на 5 сегментов.

  1. Карьера, работа, бизнес.
  2. Здоровье.
  3. Семья.
  4. Обучение саморазвитие.
  5. Хобби.

В каждый период нашей жизни у нас преобладает один из сегментов. И очень важно работать над всеми 5 сегментами.

Вам необходимо прописать в каждом сегменте личные ценности, что имеют значение лично для Вас.

Если Вы какому, то направлению не будете уделять внимание, то оно уйдет из Вашей жизни.

Личные ценности связаны с нашими целями и нашим предназначением. Если Вы этого не сделаете, то не сможете правильно поставить цели. Поэтому отложите чтение данного поста и выполните первое упражнение.

Выпишите в колонку Ваши личные ценности в каждом из 5 сегментов и оцените их по 10 бальной системе.

От 1до 9 необходимо над этим поработать

Давайте рассмотрим это на примере здоровья:

По 10 бальной системе оцениваем наше сегодняшнее состояние.

Например: свое здоровье я оцениваю на 9 балов пределу нет совершенства, всегда найдется над чем поработать.

Пишем плюсы, что мне нравится:

Отличная физическая форма тела и т.д

Пишем минусы над, чем необходимо поработать.

Соблюдение режима дня и т.д

Выполнение данного упражнения помогает Вам снять внутренние блоки выявить общие направления Вашего развития.

После того как Вы выполните упражнение №1 Вы можете переходить к следующему шагу.

Шаг №2 Постановка цели .

Вы наверняка уже знаете, что цели бывают:

Долгосрочные цели ставятся на 15 лет

Среднесрочные цели ставятся на 5 лет

Краткосрочные цели ставятся на 1 год.

Свои цели Вы записываете по срокам начиная с долгосрочных

потом идут среднесрочные

и затем уже идут краткосрочные.

При написании целей Вам важно ответить на три вопроса.

1.Кем я хочу быть.

2.Что я хочу делать.

3.Что я хочу иметь.

Очень важно при написании целей придерживаться формулы

Цели начинайте писать с вопроса №1 Кем я хочу, быть.

Соблюдение последовательности очень важно.

При написании долгосрочных целей необходимо для себя снять все ограничения и писать не задумываясь.

Представьте себе, что у Вас в руках волшебная палочка и все для Вас возможно.

Долгосрочные цели Вас должны воодушевлять. Если они Вас не воодушевляют это значит что Вы не смогли, отпустить свой страх. Из этого вытекает, что Вы сами не верите в свои цели.

При написании долгосрочных целей Вы сами планируете свое будущее. Освободитесь от груза реальности. Откройте для себя свое будущее. Открою Вам секрет Вы подошли к самому приятному моменту формированию своего будущего.

Возьмите чистые листы ручку включите расслабляющую музыку найдите уютное место где вам никто не будет мешать и пишите все что приходит в голову, не задумываясь. Дайте волю своему воображению.

Очень важно для себя зафиксировать какие чувства при этом Вы испытывали.

И так Ваши долгосрочные цели написаны, двигаемся дальше.

Дальше идут среднесрочные цели на 5 лет.

Для этого я предлагаю Вам использовать необычный подход задействовать линейное планирование.

Как это сделать Вы берете чистый лист формата А-4 и чертите на нем график.

Например, сегодня 10.07 года через 15 лет это будет 10.07 2027года. 5 лет соответственно это 10.07 года и ставим там отметку.

Исходя из того что у Вас будет через 15 лет Вы должны нарисовать себе график где Вы будете через 5 лет это промежуточный этап на пути к цели исходя из того что есть сегодня.

5 лет это уже более реальные цели и Вы их записываете, снова отвечая на вопросы

1 Кем я хочу быть.

2. Что я хочу делать.

3. Что я хочу иметь.

Отложите на время выполнения упражнения изучение данного поста и пока Вы воодушевлены, напишите свои цели на 5 лет.

Очень важно зафиксировать для себя какие чувства Вы испытывали при выполнении данного упражнения.

Двигаемся дальше, мы берем из намеченных пяти лет 1 год и разбиваем его на 12 месяцев.

Например, сегодня это 10.07. года соответственно через год это будет 10.07. года.

Это наши реальные цели на 1 год. Планы на год должны быть выполнены, поэтому сюда мы пишем то что реально выполним за год.

Но это должно быть созвучно с нашими глобальными целями.

Я советую Вам сразу выполнить упражнение и написать свои цели на 1 год. Они должны быть реальными.

При этом так же используем формулу.

Это очень важно использовать формулу именно в таком порядке.

Цели на год должны быть амбициозные.

Фиксируем, какие чувства вызывает выполнение данного упражнения.

Итак, подведем промежуточные итоги нашего мини-тренинга. Вы уже знаете, как правильно поставить цель. Если Вы практик и сразу применили полученные знания.

То у Вас есть записанные и проанализированные личные ценности. Это Вам пригодится при выявлении Вашей миссии.

У Вас получилось три списка с написанными целями:

Долгосрочные цели на 15 лет

Среднесрочные цели на 5 лет

Краткосрочные цели на 1 год.

И у Вас наверняка уже возник в голове вопрос, как достичь поставленной цели.

Именно об этом мы и поговорим с Вами во второй части нашего тренинга. Я знаю, что не все читатели выполнили вышеуказанные рекомендации поэтому я даю Вам 24 часа для выполнения упражнений потому что дальше нет смысла двигаться без выполненных упражнений. Так же я буду благодарен тем кто оставит свой комментарий для меня очень важно знать увидели Вы что то- новое для себя или это повторение пройденного

Как правильно поставить и достичь цель.

3 голоса
Средняя оценка: 8.3 из 10

Источник: http://sergeyternavskiy.ru/kak-pravilno-postavit-i-dostich-cel/

Источники: http://schastliviymir.ru/goal/kak-postavit-tsel-i-dostich-ee.html, http://psyh-olog.ru//11/kak-postavit-cel-v-zhizni/, http://sergeyternavskiy.ru/kak-pravilno-postavit-i-dostich-cel/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2019.