Главная » Как правильно принимать

Как правильно принимать расторопшу для похудения



Расторопша для похудения

Стремление к идеальной фигуре является понятным и правильным с точки зрения эстетики и собственного здоровья. Виртуальные странички, заметки журналов и телевизионные передачи удивляют нас все новыми и новыми способами избавления от лишнего веса. Большинство методов не только не эффективны, но и небезопасны для организма. Обратимся к действенному и надежному природному способу #8212; расторопша для похудения. Ознакомимся со свойствами растения и способами применения, не забудем и о противопоказаниях.

Что это за растение

Расторопша представляет собой растение с милыми фиолетовыми (розовыми, белыми) цветами и зелеными колючими листьями. Еще со времен древних римлян растение помогало побороть заболевания печени. В ходе более современных исследований в составе расторопши было выявлено множество полезных веществ: силимарин, цинк, селен, медь, жирорастворимые витамины, кверцетин, флаволигнаны, полиненасыщенные жирные кислоты и многое другое. Столь богатый и уникальный состав оправдывает присутствие расторопши во многих комплексных пищевых добавках.

Среди недугов, излечиваемых «колючкой», пищевые отравления, заболевание печени, ожирение, снижение зрения, варикоз, профилактика сердечных отклонений. Это лишь незначительный список областей применения. Для лечения пригодна любая часть растения: семена (масло, порошок), корень (отвар), листья (сок).

Видео о свойствах расторопши

Помощь при похудении

  1. Трава расторопша для похудения превосходно борется с накопившимися токсинами и другими вредными веществами (каловые массы в кишечники). Очищенный организм нормализует метаболические функции, нарушение которых и ведет к накоплению веса. Пищеварительная система и обмен веществ работают в интенсивном режиме, организм активнее сжигает жир. Не стоит полагаться исключительно на растение, ведь жиросжигающими свойствами сама расторопша не обладает. Лишь выступает активным помощником.
  2. Нормализация работы печени ознаменуется уходом целлюлита и вздутий живота. Жиры усваиваются гораздо лучше и правильнее, не оседая на проблемных зонах. Слабая печень не в силах принимать полноценное участие в жировом обмене, что оборачивается для человека избыточной массой тела. Здоровая благодаря расторопше печень позаботиться об идеальной фигуре.
  3. Снижение уровня сахара и холестерина решает проблему переедания. Мозг больше не получает сигналы о постоянном голоде. Чувство голода размеренное и своевременное.
  4. Полезные свойства расторопши для похудения отмечают и люди с проблемами гормонального фона. Это особенная категория людей, борющаяся с лишним весом по причине изменения гормонального фона. Чертополох (так еще называют расторопшу) отлично адаптируется и исправляет ситуацию.
  5. Нередко худеющие используют препараты со слабительным эффектом, что нарушает микрофлору кишечника и вредит организму. Отзывы о расторопше для похудения, как о природном слабительном, просто превосходные. Наблюдается мягкое и бережное очищение кишечника.

Где найти расторопшу?

Дополнительным преимуществом способа выступает цена расторопши для похудения. Стоимость продукта более чем доступна и варьируется в зависимости от формы выпуска. Любая аптека предложит вам расторопшу для похудения в капсулах. Многие производители включают компонент в чаи для похудения, в специальные комплексы в форме таблеток. Расторопша продается в виде настоек, семян или экстрактов.

Наибольшей эффективностью будет обладать натуральное растение. Из семян получают шрот #8212; перемолотые в муку плоды (предварительно отжатые). Расторопша шрот для похудения, судя по отзывам профессионалов, способна оказать организму не только помощь в похудении, но и в оздоровлении организма. Приобрести шрот можно в аптеке.

При наличии возможности раздобыть растение в его среде обитания убедитесь, что окружающая местность экологически чистая.

Советы по применению

Как принимать расторопшу для похудения, чтобы достичь максимального эффекта? Для эффективного похудения рекомендуется принимать средство на протяжении дня порционно, разделив его на равные части. Общее количество продукта не должно превышать 250-450 мг в день. Продолжительность курса #8212; 3 недели. Перед повторным курсом следует сделать двухнедельный перерыв.

Рекомендуется полностью исключить из рациона жирное, копченое, соленое, острое и сладкое. Дополнительным помощником выступят физические нагрузки.

Отвар из расторопши применяется во время диет, где требуется выдерживать определенный водный режим. Отвар станет отличной альтернативой обычной воде, и ускорить процесс похудения.

Внимание! Передозировка может привести к болям в животе (вздутию), диарее, кожной сыпи и даже импотенции.

Кому стоит воздержаться?

  1. Женщинам в период беременности и лактации.
  2. Аллергикам.
  3. Предрасположенным к раку
  4. Людям, принимающим медикаменты, обязательно стоит получить разрешение специалиста. Расторопша вступает в реакцию со многими препаратами (включая контрацептивы).
  5. Диабетикам.

Эффективность расторопши при похудении

Расторопша представляет собой довольно удивительное растение. Эта трава заслуживает особого внимания. Она помогает людям не только лечить печень. Благодаря своему родству с ромашкой, растение применяют в комплексной терапии для лечения разного рода недугов. Также используется расторопша для похудения.

Но просто принимать ее недостаточно, здесь также необходим целый комплекс мер. Килограммы не уйдут сами, если вы будете валяться на диване. Потребуется переход на правильное питание и выполнение небольших физических нагрузок, хотя бы в виде прогулки. Тут существует целый ряд нюансов, которые следует учитывать, а не ждать чуда.

Полезные свойства расторопши

В составе расторопши присутствуют активные компоненты, помогающие в борьбе с лишними килограммами. Порой образованию жировой прослойки способствует накопление токсинов и других вредных веществ. Препарат способствует избавлению организма от них.

Благодаря силимарину, входящему в состав семян растения, препарат является мощным антиоксидантом. Данный компонент помогает привести кожу в порядок, поскольку после похудения она обвисает и дряхлеет. Еще одной важной составляющей расторопши является силубин. Он помогает очистить печень, благодаря чему жиры хорошо перерабатываются и при этом нигде не откладываются.

Применение препарата способствует нормализации гормонального фона. Порой и избыток веса образуется ввиду гормональных проблем. Но прежде чем начинать его восстанавливать, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Чистка организма также способствует похудению, а листья растения как раз являются хорошим слабительным средством, т.к. в них содержится клетчатка. К тому же эта трава помогает нормализовать обмен веществ в организме.

Препарат следует принимать курсом. Такое лечение пойдет на пользу не только организму, но и коже, которая будет выглядеть более здоровой. В первое время могут появиться высыпания на коже. Но не стоит пугаться – так токсины выходят из организма.

Как применять препарат?

Первым делом важно запомнить, что любой лекарственный препарат следует принимать правильно. Для этого существует инструкция.

Расторопша для похудения продается в аптеках. Наиболее доступным является шрот расторопши. Шротом называются отжатые от масла семена растения. Чтобы получить больший эффект, к расторопше необходимо дополнительно добавить отвар из одуванчика. Шрот следует употреблять перед едой. Также семена можно заваривать в виде чая.

Из растения можно сделать отвар и принимать его каждый час. Для этого семена измельчают в порошок, заливают кипятком, после чего отправляют на водяную баню. Отвар будет готов, когда содержимое уменьшится вдвое, а порошок полностью растворится. Состав необходимо процедить и пить курсом примерно два месяца, делая перерывы через каждые 3 недели.

Во время курсовой терапии следует отказаться от жирной, сладкой, соленой и мучной пищи или хотя бы существенно сократить ее потребление.

Полезные свойства препарата усилятся, если параллельно выполнять упражнения. Лучше всего на это время заняться бегом, плаванием, ездой на велосипеде или совершать длительные и частые прогулки.

Противопоказания

Расторопша, в основе которой растительное происхождение, тоже имеет противопоказания. в том числе и имеющая положительные свойства расторопша.

Ее не стоит принимать в следующих случаях:

Рецепты, способствующие похудению

Шрот расторопши

Для его приготовления необходимо взять 30 гр семян соединить с 0,5 л воды и поставить кипятиться.

Вода должна убавиться в объеме вдвое. Снять с конфорки и настаивать отвар еще 10 мин.

Чай

В стакан кипятка добавить 1 ст.л. семян.

Настаивать 20 мин. после чего состав следует процедить. Для улучшения вкусовых качеств в чай можно кинуть пару листиков мяты. Пить утром и вечером по полстакана.

Масло расторопши

В таком виде растение также способствует похудению. Принимать его необходимо за 30 мин. до еды по 1 ч.л. Рекомендуется этим масло даже заправлять салаты.

Организм некоторых людей не воспринимает масло. Не стоит огорчаться, поскольку масло можно употреблять в капсулах, также продающихся в аптеке. Свойства капсул ничуть не хуже самого продукта, но пить их гораздо приятней.

Клетчатка расторопши

В аптеках также продается клетчатка растительная из семян растения. Это диетическая добавка нашла свое применение при похудении. Помимо комплекса витамин в семенах расторопши содержится клетчатка. При похудении особенно важна растительная клетчатка, содержится она во многих продуктах. Часть этих продуктов можно заменить добавкой из расторопши.

Клетчатка расторопши состоит из волокон. Нерастворимые виды волокон свободно проходят ЖКТ и нигде не оседают. К тому же она выводит из организма холестерин, токсины, желчь и шлаки. Растворимые, наоборот, остаются в желудке и разбухают, создавая чувство насыщения. Во время похудения клетчатка должна состоять в большей степени из нерастворимых волокон. Свойства волокон способствуют быстрому прохождению пищи, не давая жирам и углеводам всасываться в ткани.

Клетчатка обязательно должна поступать в организм, по данным медицинских исследований ее недостаток снижает работоспособные свойства пищеварительной системы.

В заключение

Расторопша для похудения является распространенным препаратом, не требующим особых затрат. Полезные свойства благотворно влияют на весь организм.

В каком виде употреблять препарат, решать вам: это может быть порошок или масло, для большего удобства можно использовать его в капсулах. В препарате присутствует инструкция, которую необходимо придерживаться, чтобы не навредить себе.

Источник: http://siladiet.ru/pohudenie/rasteniya/kak-prinimat-rastoropshu.html

Как принимать расторопшу для похудения?

Сегодняшнюю статью мы решили посвятить отличному растению – расторопше. Несомненно, вы ее знаете. Только возможно, вы слышали другое название – «чертополох».

Ее применяют в разных областях медицины. А мы с вами рассмотрим, как применяется расторопша для похудения.

Как расторопша помогает похудеть?

Обратите внимание! Расторопша способствует похудению. Но ее действие не прямое, а косвенное. То есть она не оказывает жиросжигающего действия. Про травы, сжигающие жир, можно прочитать в другой статье на сайте.

Главная ее функция – это очищение печени, в которой скапливаются способствующие лишнему весу шлаки и токсины. После очищения печени организм начинает лучше работать и прощается со всем лишним (жиром, жидкостью, «мусором»).

Хотим предупредить, что принимая только одну расторопшу для похудения, чуда не дождаться. А вот если правильно питаться, добавить в жизнь движения и принимать средства из этого растения, то можно добиться неплохих результатов.

Почему расторопша так полезна?

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян),сами семена и масло. Каждое из этих средств доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Врачи чаще всего рекомендуют принимать именно шрот расторопши для похудения. Он оказывает легкое слабительное действие и прекрасно очищает печень.

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Удобнее всего готовить отвар из семян. Нужно взять сырье (30 грамм), залить кипятком (0, 5 литра) и варить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

В первую очередь рекомендуется пить масло перед едой по одной чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Можно запивать масло водой.

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Также рекомендуем добавлять масло в холодные блюда, например, салаты. Благодаря данному маслу блюда лучше усваиваются. А печень быстрее очищается и лучше функционирует.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

Масло расторопши для похудения. Отзывы

Как видите, столь ненавистный многим дачникам чертополох очень полезен для нашего организма. И совсем хорошо, если лечение с ним порекомендует врач. А кстати, вы пробовали избавиться от лишних килограммов с этим растением? Если пробовали, то помогла ли расторопша вам похудеть?

Источник: http://ya-krasotka.com/460957712419654299/kak-prinimat-rastoropshu-dlya-pohudeniya/

Источники: http://dietydiety.com/rastoropsha-dlya-pohudeniya/, http://siladiet.ru/pohudenie/rasteniya/kak-prinimat-rastoropshu.html, http://ya-krasotka.com/460957712419654299/kak-prinimat-rastoropshu-dlya-pohudeniya/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2019.