Главная » Как правильно принимать

Как правильно принимать семя



Как принимать лен?

Биодобавки - хорошо или плохо? О них ходит множество слухов: БАДы излечивают, помогают похудеть в рекордные сроки или являются злейшими врагами здоровья организма. С одной стороны, они являются природными активными веществами, которые позволяют устранить дефицит витаминов, микроэлементов. Но с другой стороны, даже природные вещества могут иметь побочный эффект на отдельного человека. Сегодня мы рассмотрим такую биологически активную добавку к пище, как семена льна. Итак, как принимать лен и нужно ли это делать именно вам?

Польза семян льна

Из истории предков

Еще в древние времена лен использовали не просто для изготовления тканей, но и как полезное для здоровья человека растительное вещество. Это доказывают исследования археологов при раскопках Германии, которые находили остатки лепешек, приготовленных из пшеницы, семян льна и пшена. Там еще с бронзового века лен принимали не просто за материал для ткани.

Из народной медицины

Что говорить, если даже народные рецепты гласят, что применение семян льна в приготовлении лекарственного средства помогало в лечении заболеваний желудка, при язвах и запорах. Сегодня в аптеках можно купить БАДы и просто семена льна для заваривания и добавления к пище.

Кому полезен лен

Бесспорно, семена льна помогают при заболеваниях:

Используется он и для профилактики:

Помните, очень важно знать, как правильно принимать семена льна, поэтому читайте нашу статью дальше, консультируйтесь с врачами и изучайте инструкции. Только анализ полученной информации поможет вам эффективно начать лечение и профилактику, а также предостеречь себя от негативных последствий бездумного самолечения.

Противопоказания

Посмотрим, кому нельзя принимать лен. Кстати, хочется отметить, что в любом случае перед решением употреблять биологически активную добавку к пище, необходимо проконсультироваться с врачом. Только квалифицированный специалист может проанализировать здоровье вашего организма и дать ответ, каким образом повлияет БАД на вас.

Запрещено принимать семена льна при:

Как принимать семена льна

Ответ на данный вопрос зависит от вашей цели. Одни принимают лен для того, чтобы похудеть, другие - для лечения и профилактики болезней, а третьи - для красоты и здоровья кожи.

Как пить лен при гастрите

Объясним, почему семена льна так благотворно влияют на жкт, когда нет противопоказаний. Дело все в том, что когда вы завариваете это вещество, образуется специфическая слизь, которая обволакивает желудок при употреблении отвара и снимает воспаление.

Итак, как заваривать семена льна в нашем случае? Купите в аптеке самые обычные семена льна. Залейте 1 литром кипятка 3 столовые ложки семян льна. Накройте емкость крышкой, затем полотенцем и дайте отвару настояться в течение целой ночи. Принимать отвар необходимо с самого утра натощак (за 20 минут до еды), выпейте половину стакана. Вторую половину стакана растяните на весь день. Внимание, каждый день нужно готовить новый отвар, только свежий настой будет иметь эффект и не навредит вашему здоровью. Курс приема отвара из льна - 1 месяц. Даже если вы почувствовали улучшение, доведите курс до конца.

Изжога и горечь во рту

Семена льна будут особенно эффективны, если взять само сухое растение и растереть его. Нам нужна 1 столовая ложка, которую следует залить стаканом кипятка, заварить. Пить лен будем 2 раза в день до приема пищи. Курс длится 1 неделю.

Как заварить лен для похудения

Внимание, применять только после индивидуальной консультации с врачом!

Что касается отзывов о семенах льна и их эффективности для желающего похудеть, то они разнообразны. Но большинство пишет, что похудение происходит очень медленно с сопровождающимися болезненными ощущениями в области желудка или печени. Если вы принимали лен без консультации врача и обнаружили подобные симптомы, срочно бегите к доктору.

Воспалительные заболевания кожи

Лен применяют также и наружно при отдельных заболеваниях кожи и рекомендации врача. Приготовьте слизь: 1,5 чайной ложки семени льна залейте 200 мл кипятка. Слизь применяйте в виде припарок и компрессов. Также можно использовать семена в мешочках: сухие и нагретые.

Очищение организма льном

Среди многочисленных манипуляций подобного формата очищение организма льном стоит особняком. Большинство рецептов с этим продуктом безвредны. Некоторые – даже полезны, если соблюдать все остальные рекомендации по натуральному оздоровлению. Вот только ждать от льняных рецептов исцеления от всех болезней сразу не стоит. Большинство народных способов «чистки организма» с этим продуктом работают в силу того, что просто позволяют снизить калорийность питания и увеличить количество, простите, походов в туалет. А коль скоро под очищением у нас понимают похудение, отзывы в большинстве случаев, будут положительными. Кроме того, большая часть рецептов про лен сопровождается еще и теми или иными рекомендациями по здоровому питанию в целом. Кое-кто советует отказаться от мяса и молочного, другие – от кофеина. Последнее – полезней, но в любом случае, все льняные рецепты сработают только если помимо них делать что-то еще.

Теория очищения организма льном

Обычно очищение организма льном преследует цели:

Народные рецепты очищения организма льном

Большая часть рецептов очищения посвящена применению семени льна. Действительно, его можно купить чуть ли не в любом супермаркете, где есть отдел для диабетиков, на большинстве продуктовых рынков, торгующих крупами вразвес, и в некоторых аптеках.

Семена льна нужно принимать не более 50 гр. в сутки. Их можно добавлять в супы, салаты, каши, соки, молочные продукты, предварительно перемолов семена в кофемолке. Можно употреблять целиком в виде настоев и отваров:

Употребление льняного семени противопоказано при серьезных заболеваниях печени, поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом. После 10 дней приема продукта нужно сделать перерыв на 10 дней.

Есть и утилитарные народные рецепты от запора, их тоже частенько описывают в статьях про очищение организма:

Применяя любые народные рецепты, даже здоровые, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть заболевания почек, печени, сердца, желчевыводящих путей и отклонения в работе ЖКТ.

Прочитайте другие полезные статьи о льне:

Видео о том, как правильно пить семя льна для очищения организма

Источник: http://your-diet.ru/?p=5789

Как принимать семена льна

Семена льна давно зарекомендовали себя в медицине, став хорошими попутчиками для крепкого здоровья и красоты. Они способствуют лечению многих заболеваний. Так кисель из семян льна помогает при язве желудка, маска из кефира и семян льна питает волосы, отвар полезен при гастрите. Семена льна можно заваривать и настаивать согласно рецептам, добавлять в пищу целые зерна или растирать их в муку.

Как правильно принимать семя льна?

Продукт можно добавлять в салаты и закуски. Для наружного применения его измельчают в порошок и делают на основе смеси мази или компрессы. В качестве лечебного средства при гастрите и запорах льняное семя принимают в виде отваров и настоек. Для сохранения полезных веществ важно правильно заварить семена льна.

Приготовление отвара из семян льна.

1 столовую ложку семян, примерно 10-15 гр, залить 1 стаканом теплой воды, медленно довести до кипения и варить около 15 минут. Затем остудить и процедить. Пить отвар 2-3 раза в день по полстакана за час до еды. Для вкуса в отвар можно добавить ложку меда. Хранить отвар из льна лучше в плотно закрытой темной банке.

Приготовление настойки из семени льна.

Столовую ложку продукта залить стаканом кипятка и дать постоять под крышкой в течение 15 минут.

Кисель из семени льна

Налейте в эмалированную посуду 2 стакана воды и добавьте 2 столовых ложки льняного семени (неизмельченного). Кипятите на слабом огне в течении 30 минут. Чем дольше время приготовления, тем гуще получится кисель из льняного семени.

Наружное применение семян льна.

Экстракты льняного семени можно применять наружно #8211; они обладают смягчающим и противовоспалительным лечебным свойством. Отваром или настойкой можно промывать кожу пораженную псориазом, фурункулами. Часто экстракт семени льна является компонентом дерматологических препаратов используемых в лечении ожогов, сухой кожи, аллергической сыпи, зуда, угрей, пролежней и варикозного расширения вен. Измельченные и смешанные с водой, семена могут быть использованы в виде обертывания, компресса или мази.

Рекомендации принимающим льняное семя:

Источник: http://missbravo.ru/zdorovie/kak-prinimat-semena-lna/

Источники: http://elhow.ru/zdorove/preparaty/narodnye-sredstva/kak-prinimat-len, http://your-diet.ru/?p=5789, http://missbravo.ru/zdorovie/kak-prinimat-semena-lna/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2018.