Главная » Как правильно принимать

Правильно принимать оротат калия



Как принимать Оротат Калия

Калия оротат – является продуктом, который участвует в регуляции метаболизма и стимуляции множества действий в организме. Калия оротат правильно принимать при разных болезнях, к примеру, в том числе болезни печени, мерцательная аритмия, и еще при великих физических отягощениях. «Как принимать Оротат Калия?»

Способы приема Оротат Калия – основные правила

Схема приема при физических отягощениях чрезвычайно несложна. Более неплохого эффекта от правильного приема калия оротата достигают при помощи вспомогательного приема таковых веществ как: витамины категории B, анаболические стероиды, разные минеральные ансамбли, рибоксин. Принимайте оротат калия или за 1 час перед едой, или через три-четыре - опосля, по 0,5 грам четыре-пять ежедневно. Весь курс приема оротата калия сочиняет в пределах месяца, потом устройте перерыв недельки на 2 и опять приступайте к принятию оротата калия. При заболевании печени (исключением считается цирроз, при котором прием продукта категорически запрещен), калия оротат принимается по назначению доктора. Оротат калия содействует ужесточению синтеза альбуминов в печени.

Как принимать оротат калия?

Курс приема находится в зависимости от стадии болезни и сможет продолжаться от 20 до 50 дней. Принимайте оротат калия 2-3 раза в сутки в дозе от 0,5 до 1,5 грамм в сутки совершеннолетним и по 10-20 мг в сутки ребятам из расчета на 1 кг. массы тела. Курс приема оротата калия у деток существенно менее и продолжается от 3-х до 5 недель. После завершения курса второй раз продукт назначают через месяц. И еще оротат калия обширно применяться при этом заболевании, как мерцательная аритмия. Мерцательная аритмия – данное несоблюдение сердечного ритма. Деяние оротата калия содержится в том, собственно в оротате калия находятся ионы калия, их число оформляет предположительно 20% содержимого вещества, в общем. Ионы калия благотворно оказывают большое влияние на сердечные функции. Излечение оротатом калия тогда назначает медицинский работник.

Действие оротата калия

Оротовая кислота считается одним из предшественников пиримидиновых нуклеотидов, находящихся в составе нуклеиновых кислот, которые примут участие в синтезе белковых молекул. В этой связи оротат калия принимается, как вещество анаболического воздействия при нарушениях белкового размена, во-первых при несоблюдении альбумино образующей функции печени, при дистрофических конфигурациях, в миокарде развивающихся как вследствие патологического процесса (миокардит, инфаркт миокарда), но и вследствие физического перенапряжения в спорте, как единые катализаторы обменных действий. Оpотат калия в процессе приема делает лучше голод, преумножает диурез, ускоряет течение репаративных действий, доводит до совершенства переносимость каких-либо медикаментов, такие как сердечных глюкозидов. Оротат калия используют для закрепления сердечно-сосудистой системы, купирования болевого печеночного синдрома, ускорения регенерации в последствии физических нагрузок. Все это поможет вам ответить на вопрос: «Как принимать Оротат Калия».

© Автор: Давыдова Оксана, врач

Калия оротат в спорте

В спорте оротат калия пользуется популярностью и особенно в бодибилдинге. Несмотря на это до сих пор есть споры по поводу анаболического действия этого препарата. В медицине эту кислоту назначают людям, у которых есть проблемы с работой сердца, или же пережившим инфаркт.

Как действует оротат калия?

Эта кислота принимает участие в строительстве белка, что важно для людей, которые работают для набора мышечной массы. Оротат калия помогает увеличить аппетит. при этом ускоряя процессы регенерации. Стоит заметить и наличие умеренного мочегонного действия. Еще препарат позволяет активировать работу обменных процессов. Чтобы доказать действие оротата калия, было проведено много исследований. Благодаря им удалось доказать, что при соединении препарата и витаминами группы В, можно сократить время, необходимое для восстановления мышц и организма, а также повысить производительность. Важно заметить, что анаболическое действие у этого препарата не было обнаружено. Часто в спорте рекомендуется совмещать рибоксин и оротат калия, что позволяет усилить эффект препаратов и поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Многие специалисты утверждают, что если употреблять оротат калия отдельно, то никакого результата добиться не получится.

Стоит также сказать об отсутствии побочных действий. Единственное исключение – наличие индивидуальной непереносимости.

Как принимать оротат калия в спорте?

Употреблять препарат рекомендуется при усиленных тренингах, во время набора мышечной массы и при переходе с аэробных на интервальные тренировки. Употреблять таблетки нужно три раза в день за час до или за четыре часа после основного приема пищи. Препарат хорошенько разжевывается, а затем запивается достаточным количеством воды. Курс приема не должен быть больше четырех недель, а затем следует сделать перерыв на две недели и, если нужно, то повторите схему употребления.

Спортсмены для улучшения результатов тренировок и для укрепления организма употребляют разные препараты. В этой статье рассказывается о глутаминовой кислоте. Вы сможете найти информацию о пользе этого вещества, а также узнаете, как правильно его употреблять.

Чтобы усилить эффект от тренировок и поддерживать здоровье, спортсмены употребляют разные препараты. В этой статье рассказывается о свойствах милдроната, а также даны рекомендации, как правильно принимать препарат, чтобы получить хороший результат.

Чтобы организм во время интенсивных занятий спортом не страдал от нехватки полезных веществ, важно дополнительно принимать различные минеральные комплексы. В этой статье рассказывается о препарате Аспаркам.

Эта статья расскажет о том, для чего необходимы спортивные тейпы, о их разновидностях и о правилах тейпирования мышц и суставов, чтобы защитить их или предотвратить ухудшение состояния при наличии травм.

Источник: http://womanadvice.ru/kaliya-orotat-v-sporte

Как правильно принимать рибоксин и оротат калия в бодибилдинге?

Владимир Манеров -02-02 Спортивное питание Просмотров: 213 Комментариев: 3

Д обрый день, дорогие читатели! Сегодня мы продолжим разговор о так называемом аптечном допинге, который позволяет не только ускорить рост мышечной массы, но и поправить ваше здоровье. Сегодня мы поговорим об оротате калия — сверхпопулярном в 90-е сердечном препарате, которые культуристы сумели приспособить для своих тщеславных потребностей.

Дело в том, что вбивая в поисковике «Оротат калия в бодибилдинге как принимать», мы очень часто сталкиваемся со стандартным советами, списанными друг у друга. Более распространенная проблема — огромное количество теории, непонятных терминов, от которых у обывателя глаза болят. А практики ноль. Наша статья будет лишена подобной занудности. Мы будем говорить максимально практично.

Ранее мы уже говорили о таких спортивных добавках, как Л-аргинин. Л-глютамин и ZMA .

Зачем это нужно вам?

Данное вещество участвует в синтезе новых белковых структур, что, в свою очередь, позволяет ускорить анаболические процессы, происходящие в вашем организме. Переводя на русский язык, оротат калия позволяет наращивать мышечную массу.

Кроме того, добавка обладает двумя приятными «побочными эффектами»:

1. Влиянием на сердечно-сосудистую систему. Изначально вещество использовалось именно как лекарство для сердечной мышцы. Только потом стало известно, что в деле роста мышечной массы этот аптечный допинг не менее эффективен, чем в случае возникновения сердечных проблем.

2. Недавние исследования на крысах показали, что оротат калия в связке с рибоксином позволяет ускорить восстановление после значительных физических нагрузок. Таким образом, добавив в связку рибоксин, можно получить дополнительный эффект в тренажерном зале.

Когда принимать?

Необходимо признать очевидную истину: вся индустрия аптечного допинга в значительной мере переоценена. Поэтому я бы порекомендовал вам применять данный препарат только тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.

Конечно, если вы миллиардер, и тот небольшой процент, на который оротат калия ускорит рост мышечной массы для вас гораздо ценнее денег, — дерзайте. Для тех же, кого заботит не только мышечный рост, но и состояние кошелька, я бы порекомендовал принимать добавку:

1. В период массонабора.
2. Во время наиболее жесткого этапа сушки.

На массе

В первом случае речь идет об ускоренном анаболизме. Кроме того, как известно, сердце — это одна из наиболее проблемных мышц бодибилдера. В период массонабора мы резко увеличиваем вес, что сказывается на работе сердечной мышцы.

Если добавить к этому запредельную нагрузку, тяжелый тренировочный стресс и отсутствие кардио, которым очень часто пренебрегают в осенне-зимний период, спустя несколько таких «массонаборов» мы получим так называемое спортивное сердце — главная мышца перестанет справляться с той нагрузкой, которую вы ей даете.

Возможно, с помощью операции проблему удастся решить. Но ведь лучше предупредить, чем лечить, не так ли? Что-что? Здоровье сердца не интересует? Говорить только о мышцах? Тогда, возможно, вы задумаетесь о состоянии своей сердечной мышцы после того, как я скажу вам, что проблемы с сердцем могут лимитировать тренировочный прогресс?

На сушке

Что касается сушки, то здесь ситуация, в общем-то, аналогичная. Чем больше кардио, чем больше тренировок, и чем меньше калорий вы потребляете, тем больше вероятность того, что миокард начнет изнашиваться. И здесь оротат калия, опять же, является профилактическим средством.

Но использовать препарат нужно только в пиковой фазе сушки. Как мы уже говорили выше, вещество является анаболизатором — запускает анаболические процессы в нашем теле. Но ведь жиросжигание — это катаболический процесс. А значит, принимая добавку во время сушки на постоянной основе, мы становимся похожими на автомобилиста, который давит и на газ, и на тормоз одновременно.

Для правильных спортсменов

Многие любители тренируются без ярко выраженного цикла масса-сушка. С точки зрения здоровья, эта стратегия наиболее правильна.

В том случае, если вы не являетесь тем, кто из крайности в крайность кидаться, употребляйте добавку курсами по 3–4 недели. А также почитайте про гейнер для набора мышечной массы.

Кому не нужен оротат калия?

Ортовая кислота и калий содержатся во многих натуральных продуктах. В частности, речь идет обо всех молочных продуктах. В мясе, яйцах и другой пище животного происхождения действующие вещества почти не содержатся.

Исключением можно назвать разве что печень, из 150 грамм которой можно получить столько же ортовой кислоты, как из стандартной дневной дозировки препарата.

Любители выпивать по 2–3 литра молока в день, заедая его творогом, также могут быть спокойны — дополнительная добавка им понадобится только в случае скорого выхода на пик массонабора или сушки.

Применение

Как мы уже говорили, вместе с оротатом калия лучше принимать рибоксин. Можно добавить в эту связку витаминно-минеральный комплекс — исследования доказывают, что связка из оротата калия, комплексных витаминов и рибоксина является более эффективной, чем прием данных веществ по отдельности.

Рекомендуется принимать 1,5–2 грамма в день, разделив использование добавки на 2-4 приема. Во время пиковых нагрузок на сердце можно увеличивать дозировку до 3–4 грамм — оротат калия не имеет побочных действий, поэтому передозировки опасаться не стоит. Принимать добавку необходимо за час до приема пищи.

Заключение

  1. Оротат калия — это вещество, которое позволит вам ускорить рост мышечной массы и восстановление.
  2. Принимайте оротат калия в период массонабора. Добавка ускоряет анаболизм, позволяя предотвратить сердечные проблемы.
  3. Используйте добавку во время сушки, когда нагрузки на главную мышцы культуриста становятся запредельными.
  4. Применяйте препарат в комплексе с рибоксином и, желательно, комплексными витаминами. Это позволит улучшить отдачу добавки.

Напоследок хочется сказать, что то, о чем мы говорили сегодня, — это не волшебная таблетка. Оратат калия в сочетании с рибоксином — это всего лишь маленькая хитрость, использование которой позволяет немного ускорить мышечный рост. На этом все.

Подписывайтесь на наш блог, оставляйте комментарии, делитесь своим опытом применения этого, не побоюсь этого слова, старинного препарата. До новых встреч!

Источник: http://protvoysport.ru/orotat-kaliya-v-bodibildinge-kak-prinimat/

Источники: http://www.medmoon.ru/med/kak_prinimat_orotat_kalija.html, http://womanadvice.ru/kaliya-orotat-v-sporte, http://protvoysport.ru/orotat-kaliya-v-bodibildinge-kak-prinimat/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2021.