Главная » Как правильно выбрать

Можно ли правильно выбрать



Лечебные свойства брокколи. Польза капусты брокколи

Виды капусты брокколи. Как правильно ее выбирать

Существует две разновидности брокколи, первая из которых привычна нашему потреблению. Она имеет форму зонтика – это кочан с толстым стеблем и зелеными соцветиями, плотно к нему прилегающими. Вторая разновидность капусты брокколи – это спаржевая брокколи, у которой кочан состоит из тонких стеблей и заканчивается небольшими соцветиями. Также капуста броколи может быть фиолетовой по цвету.

Чтобы правильно выбрать капусту брокколи, нужно обращать внимание на ее цвет. Соцветия должны быть с твердым сизо-зеленым оттенком, даже немного лиловатым. Не забывайте, что в разных сортах капусты брокколи цвет может немного различаться. Не забывайте смотреть на бутоны, они должны быть хорошо закрыты, если же бутоны раскрыты и имеют желтоватый цвет – это значит, что капуста перезревшая.

Полезные свойства брокколи

Капуста брокколи диета

В капусте брокколи содержится большое количество микроэлементов и витаминов. Брокколи является незаменимой при похудении, так как содержит большое количество витаминов. Во время диеты вы не только потеряете лишние килограммы, но и восполните свой организм недостающими веществами и минералами. Калорийность капусты брокколи составляет 30 килокалорий на 100 грамм брокколи.

Пищевая ценность брокколи очень высока. Капуста брокколи содержит большое количество кальция и витамина С, они в свою очередь ускоряют метаболизм и помогают в потери веса.

Многих интересует такой вопрос: Едят ли брокколи сырой? Так вот, с этим овощем можно делать все что угодно. Брокколи можно есть сырую или добавлять в салаты, можно готовить на пару или отваривать, обжаривать, с ним получаются хорошие запеканки, супы, омлеты, пиццы. Вы также можете его заморозить или замариновать.

Суповая диета на брокколи

Чтобы добиться результата на этой диете, вам всего лишь нужно периодически устраивать разгрузочные дни на супе из брокколи, результаты этой диеты не заставят себя долго ждать. Не смотря на то, что калорийность капусты брокколи небольшая, суп из нее получается вкусным и ароматным.

Чтобы приготовить суп из брокколи, вам понадобится одна картошка, одна луковица, одна средняя морковь, 300 граммов брокколи, 100 граммов молока, 100 граммов нежирного плавленого сыра, 1 литр воды, 2 лавровых листика и соль и перец по вкусу.

Само приготовление очень простое. Все овощи вам нужно нарезать на небольшие кусочки, поместить в кастрюлю и залить водой. Он должен вариться 15 минут после того, как закипит. Потом приготовленные овощи нужно поместить в блендер и измельчить, к ним добавить молоко и сыр. Если суп покажется вам слишком жидким, добавьте к нему одну ложку муки и тщательно размешайте. Перед подачей к столу посыпьте суп измельченной зеленью.

Можно ли брокколи кормящим мамам?

После рождения ребенка, каждая мама начинает беспокоиться о его здоровье. Но всегда нужно помнить, что здоровье ребенка зависит напрямую от здоровья кормящей мамы. Давайте разберемся, что должно входит в рацион кормящей мамы и можно ли брокколи кормящей маме?

В первые дни после рождения ребенка рацион кормящей мамы должен быть строго ограничен. Нужно исключить все продукты, которые могут вызывать аллергическую реакцию. В первую очередь это касается коровьего молока, его можно давать ребенку в позднем возрасте. Ну и конечно стоит обратить внимание на продукты, которые вызывают колики и вздутие живота. К таким продуктам относится капуста.

Капусту можно употреблять лишь на 4-5 месяц жизни ребенка и то в небольших количествах. Ее можно добавлять в салаты или борщ. Но тут тоже нужно быть осторожной, если вы заметили, что у ребенка слабый кишечник, капусту стоит исключить из рациона питания. Это касается и самой мамы, если у вас проблемы с пищеварительной системы, тогда это продукт не для вас, так как ети проблемы могут передаться малышу.

Немного проще c брокколи при грудном вскармливании. Она тоже провоцирует газообразование, но не так, как ее собратья. Ее можно употреблять, но в разумных количествах. Добавляйте в разные блюда и понаблюдайте за реакцией малыша, тогда вы сможете понять, что лучше для вас и для ребенка.

Как хранить капусту брокколи

Хранения капусты брокколи имеет свои особенности, ее хранят в холодильнике на нижней полке. Предварительно капусту нужно сполоснуть и отобрать подпорченные листья. Так она может храниться не более 2 недель, потом овощ теряет свой вкус.

Лучше всего капусту брокколи хранить в замороженном виде. Чтобы правильно заморозить брокколи, ее нудно разобрать на соцветия, промыть, просушить, разложить на дощечке и поместить в морозильную камеру. Когда соцветия замерзнут, положите их в пакеты или лотки для заморозки. В таком виде она может храниться всю зиму.

Еще один хороший способ хранения брокколи – это высушить ее. Небольшие головки брокколи можно сушить, не разрезая их, а большие нужно конечно разрезать. Потом промойте их и подержите около 3 мин в кипящей воде, затем разложите на поднос. Они должны сушиться в духовке при температуре 100 °С и дверца должна быть приоткрытой. Не забывайте их перемешивать. Засушенную капусту хранят в любой стеклянной закрытой посуде, в прохладном и темном месте.

Как готовить капусту брокколи в микроволновке Видео

Сейчас большинство активных людей не имеют не располагают обилием свободного времени для длительного приготовления еды и чаще пользуются для готовки микроволновой СВЧ печью. В этой видео вы узнаете как можно приготовить брокколи в СВЧ печи (микроволновке).

Стану мамой - ЭКО, подготовка, беременность, роды и после родов

Можно ли и как выбрать роддом правильно?

Женщина в положении отвечает не только за состояние своего здоровья, но и за жизнь новорожденного малыша. Поэтому важнейшей задачей во время беременности считается определение подходящего медицинского учреждения. Есть множество критериев, которые нужно брать в расчет перед тем, как выбрать роддом .

Содержание:

  1. Можно ли выбрать роддом самостоятельно?
  2. Когда невозможно сделать выбор самостоятельно?
  3. На каком сроке выбрать роддом?
  4. Какой роддом выбрать?
  5. Заключение

Можно ли выбрать роддом самостоятельно?

Многие женщины в период беременности озадачены вопросом:можно ли выбрать роддом самостоятельно? Законы предоставляют такую возможность для всех дам, находящихся в положении. Абсолютной нормой считается тот факт, что будущие родители перед важным событием совершат визит в несколько учреждений и выберут для себя предпочтительный вариант. В этом случае между беременной женщиной и родильным домом заключается договор о принятии родов или делается пометка в обменной карте.

Можно непосредственно заключить договор с гинекологом, которым будет принимать роды. В этом случае оказанные услуги будут предоставляться платно, а все необходимое подготовит сам врач. Такая практика осуществляется сравнительно недавно, но дает гарантию комфортных условий пребывания и внимательного отношения со стороны медицинского персонала.

В каких случаях нельзя выбрать роддом?

Существует ряд случаев, при которых выбор роддома не может быть осуществлен по индивидуальному пожеланию роженицы:

  1. Если начались неожиданные схватки, то «Скорая» может отвести даму не в выбранное ей учреждение, а в то, которое находится ближе всего. Такая ситуация может привести к неприятным последствиям, например, если маме и малышу понадобится квалифицированная помощь и необходимое оборудование. По этой причине следует лечь в клинику за несколько суток до предполагаемого срока.
  1. Так как все медицинские учреждения подобного типа несколько раз в год закрываются на санитарную обработку, следует поинтересоваться, не совпадет ли процедура с ожидаемой датой рождения ребенка. Если так произошло, то попасть в выбранную клинику не получится.
  1. Некоторые родильные дома специализируются на определенных видах помощи и поэтому, в случае каких-либо осложнений во время вынашивания плода, целесообразно обратиться именно в то заведение, которое отвечает необходимым требованиям. Каждый роддом имеет специализацию, например, полностью оборудован для принятия родов у пациенток с сахарным диабетом, или у женщин с патологией сердца и т. д.

На каком сроке нужно выбирать роддом?

Несмотря на то, что беременность длится 9 месяцев, затягивать с выбором подходящего заведения не следует. Женщина будет чувствовать себя намного спокойнее, зная, что о ней позаботятся во время родов. Кроме того, схватки могут начаться раньше положенного срока, и если откладывать заключение договора на последний момент, то можно не успеть с выбором.

Каждая женщина должна решить для себя сама: на каком сроке нужно выбирать роддом. Это зависит от состояния здоровья роженицы, течения беременности и многих других факторов. Некоторые специалисты рекомендуют обращаться в выбранную клинику ближе к 30-й неделе, другие же считают, что чем раньше сделан выбор в пользу того или иного учреждения, тем лучше. Считается, что в последнем случае у роженицы будет больше времени собрать информацию о клинике и врачах, которые принимают там роды. Кроме того, на последних сроках женщине будет физически и эмоционально тяжелее заниматься решением подобных вопросов.

Какой роддом выбрать?

Перед тем, как выбрать роддом, нужно взять во внимание несколько основных критериев, которым он должен соответствовать:

То есть мама с ребенком должны быть в безопасности, как во время родового процесса, так и после него. Безопасность обеспечивается наличием реанимации, отделения по переливанию крови, а также возможностью непрерывно контролировать состояние плода в процессе схваток.

Также имеет немаловажное значение при выборе роддома. Комфортное пребывание включает в себя: ответственный персонал, палаты со всем необходимым, возможность видеться с родными и т. д.

  1. Наличие специальных услуг.

К таким услугам относится: детская реанимация, анестезиологическое отделение, аутологичное плазмодонорство. Анестезия будет необходима женщине в случае обезболивания родового процесса, главное, чтобы в клинике одновременно находилось не менее двух дежурных специалистов ежедневно. Плазмодонорство позволит беременной заранее собрать собственную плазму и сохранить ее для предотвращения послеоперационных осложнений.

  1. Оснащенность клиники современным оборудованием.

Его наличие позволяет избежать неприятных послеродовых последствий для матери и плода в случае осложнений.

  1. Данные статистики: количество родов в год, частота перинатальной смертности.
  1. Квалифицированность медицинского персонала.

Существует множество клиник, оказывающих подобные услуги на платной основе. Так какой роддом выбрать? Сами врачи не отрицают явных преимуществ платных учреждений, поскольку персонал чувствует большую ответственность за свои действия. Обычно договор с такими клиниками заключается на 35-36 неделе, а срок его действия истекает по истечении 6 недель после появления новорожденного.

Заключение

По законодательству роженица имеет право сама решить, какой роддом выбрать. При этом ей обязательно нужно обращать внимание на особенности течения беременности и, исходя из этого, выбирать оптимальное медицинское учреждение. Кроме того, важно учитывать территориальный фактор (то есть учреждение должно находиться в пределах места жительства). И главное – не следует бояться задавать вопросы врачам, знакомым, оказавшимся в подобной ситуации, читать отзывы в интернете. Чем более подготовлена и информирована женщина, тем больше шансов чувствовать себя уверенной во время родов .

Статьи по теме:
Источник: http://stanumamoy.com.ua/mogno-li-vibrat-roddom-kak/

Как правильно выбрать соску для новорождённого?

Здравствуйте, уважаемые родители! Давайте обсудим выбор такой приятной мелочи как соска для новорожденного. Приятной, может быть, но нужной ли?

Попробуем выяснить, нужна она вашему малышу или нет, и если остановимся на положительном ответе, то тогда какую соску лучше выбрать.

Нужна ли соска новорожденному? ↑

У всех новорожденных малышей с рождения хорошо развит рефлекс сосания. Так природа позаботилась о ребенке, чтобы он уже с первых минут жизни мог получать мамино молочко #8212; свою первую еду.

Как говорят психологи, процесс сосания оказывает на ребенка успокаивающее действие, а также доставляет ему истинное удовольствие. Поэтому родители и дают своим детям пустышку, в нужный момент она успокоит и отвлечет кроху.

То есть, мы понимаем, что соска нашему ребенку нужна. Или, как минимум, не повредит.

Можно ли давать соску новорожденному? ↑

Сегодня часто возникают споры по вопросу, можно ли новорожденным давать соску или возможно обойтись без нее. Противники сосок утверждают, что постоянное сосание пустышки обязательно приведет к неправильному формированию прикуса.

Родители, которые дают своему чаду пустышку, говорят, что благодаря ей ребенок растет спокойным и уравновешенным. Мы же думаем, что лучше всего выбрать золотую середину.

Новорожденным деткам, которые находятся в режиме свободного вскармливания, лучше давать соску только по необходимости. Не пытайтесь заменить вашу любовь и внимание пустышкой.

Если вы будете постоянно давать малышу соску, чтобы успокоить и отвлечь его, то у него не будет возможности #171;высказаться#187;, а вы не сможете вовремя понять, что не так и принять меры.

Как правильно выбрать соску? ↑

Сейчас аптеки и детские магазины переполнены разнообразием сосок, и определить какая соска лучше для новорожденного с первого раза достаточно сложно. Обратите внимание, что соски изготавливают из разных материалов:

Итак, несколько советов о том, как выбрать соску:

Не забывайте о том, что каждые 3 месяца необходимо менять соски для новорожденных, так как в результате стерилизации материал из которого они сделаны, изнашивается, на сосках появляются мелкие трещинки, в которых могут поселиться микробы.

Соска для новорожденного придет на помощь если:

Конечно же, бесспорно, что изобретение соски #8212; дело полезное, особенно в последнем случае. Но вот проблема в том, что не все малыши поддаются на такую уловку и соску категорически не признают.

В этом случае мамы ломают голову над вопросом, #8212; а как приучить новорожденного к соске? Решения есть, но сто процентного результата они не дают.

Можно, например, попробовать соски разной формы, фирмы, можно мазать их чем-нибудь сладеньким, также можно настойчиво стараться засунуть соску обратно крохе, когда он ее выплевывает. Вдруг распробует? Вдруг понравится?

Но если не получилось, что ж, не расстраивайтесь. Плюс в том, что вам не нужно будет отучать малыша от соски, а это, поверьте, сделать гораздо сложнее, чем приучить.

Выбирая и покупая соску для новорождённого, думайте уже о том, как отучать ребенка от соски.

Фото и видео: Как правильно выбрать соску для новорождённого?

Источник: http://kidbe.ru/24-kak-pravilno-vybrat-sosku-dlya-novorozhdennogo.html

Источники: http://medvoice.ru/lechebnye-svojstva-brokkoli/, http://stanumamoy.com.ua/mogno-li-vibrat-roddom-kak/, http://kidbe.ru/24-kak-pravilno-vybrat-sosku-dlya-novorozhdennogo.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2018.