Главная » Правильные советы

Как правильно рожать чтобы не было разрывов



Как родить правильно?

Что может сделать счастливее женщину, чем беременность. На этом этапе раскрывается вся женственность, очарование и материнские инстинкты. Но вынашивание первого ребенка не только радостное событие, но и весьма тревожное, так как женщину окружают многие страхи, которые могут навредить нормальному развитию ребенка в утробе матери. Первый и основной страх заключается в том, что женщина еще не знает, как надо рожать, чтобы избежать чрезмерной боли и разрывов, а впоследствии максимально защитить ребенка, так как роды на протяжении длительного времени, могут навредить его здоровью. И, к сожалению, страх этот не проходит, не смотря на радостные рассказы подруг об успешном и быстром процессе. Поэтому в этой статье, мы в мельчайших подробностях расскажем о том, как родить правильно, избегая всевозможных неприятных моментов.

Подготовка к родам

Начнем с самой подготовки к такому важному моменту в жизни женщины как к родам. Существует несколько важных критериев, которые позволят убрать страхи во время беременности и непосредственно, облегчить сам процесс появления ребенка на свет. Детально рассмотрим все аспекты, окружающие во время беременности. Так как во время беременности женщина как никогда счастлива, но чем больше срок, тем сильнее действуют страхи потери ребенка и болезненного процесса родов.

Правильное дыхание

Говоря о том, как правильно рожать, стоит отметить, что от того как мы дышим во время родов и потуг зависит очень многое. Поскольку дыхание позволяет правильно тужиться, успокоиться и не выбиться из ритма, не впасть в панику. Поэтому рассмотрим этот момент более детально.

Дыхание во время схваток

Когда начинаются схватки, шейка матки понемногу расширяется. И это говорит о том, что вскоре ребенок появится на свет, дышать нужно так:

Подобный образ дыхания поможет не только быстро перейти к родам, но и успокоится, дабы не паниковать, что может причинить сильную боль, а в итоге разрывы матки.

Дыхание во время потуг

Говоря о том, как надо рожать, здесь очень важно слушать врача, который принимает роды и акушера, который помогает ему. Поскольку паника не приведет ни к чему хорошему. Они вам посоветуют необходимые действия и все пройдет благополучно.

Теперь вы знаете о том, как правильно рожать без разрывов, если выполнять все выше перечисленные советы, то ребенок быстро выйдет на свет и все пройдет безболезненно. Помните о том, что немаловажную роль играет ваше телосложение в процессе родов и физическое состояние, но все это контролирует гинеколог, принимая те или иные решения, поэтому не ленитесь посещать его как предусмотрено по времени. И ваши роды пройдут безболезненно, и вы встретите ребенка с радостью. Желаем вам и вашему малышу крепкого здоровья!

Как родить ребенка без разрывов

Сделать мышцы промежности более эластичными вам помогут упражнения Кегеля. Данный комплекс является крайне важным для женщины, поскольку направлен сразу на несколько факторов: он помогает укрепить интимные мышцы, служит профилактикой ряда гинекологических заболеваний, а также способствует улучшению сексуальной жизни. Однако упражнения Кегеля будут эффективными лишь в том случае, если вы выполняете их регулярно, с большим количеством повторов и на протяжении многих лет. Начинать тренироваться за несколько недель до родов не только бессмысленно, но и опасно, поскольку так вы рискуете спровоцировать преждевременные роды. Однако если вы начали планировать беременность заранее, включите в комплекс подготовки и эту интимную гимнастику, чтобы увеличить шансы родить без разрывов.

Правильное дыхание во время схваток и потуг - ключевой элемент успешных и безболезненных родов. Многие будущие мамы пренебрегают этим важным фактором при подготовке к родам, и в итоге в самый ответственный момент забывают о том, как правильно дышать. Мало кто знает, что разрывы в большинстве случаев - следствие неправильного дыхания, криков, зажатия. Во время родов акушер обязательно будет подсказывать вам, как нужно дышать. Нередко от боли и усталости роженица не способна осознать команды врача, и уж тем более правильно их выполнить. Начните тренироваться заранее, тогда движение плода будет более плавным и уверенным, а риск разрывов и других осложнений сведется к минимуму.

Во время беременности введите в свой рацион правильные жиры. Включите в меню рыбу, авокадо, орехи, оливковое и льняное масла. Данные продукты будут способствовать повышению эластичности тканей. После консультации с врачом вы можете пропить курс препарата Омега 3-6-9. Так вы сможете не только уменьшить риск разрывов во врем родов, но и обеспечите себе профилактику растяжек.

За несколько месяцев до родов начните выполнять специальный массаж промежности. Используйте для этого масло вечерней примулы или сладкого миндаля. В течение 7-10 минут воздействуйте на данную зону мягкими, слегка растягивающими движениями. Первый массаж промежности должен быть коротким (не более минуты). Вы должны убедиться, что, во-первых, у вас нет аллергии на масло, а во-вторых, что вы нормально ощущаете себя во время процедуры, а матка никак не реагирует на манипуляции. Если все хорошо, постепенно увеличивайте время массажа.

Ролик можно будет закрыть через 20 секунд

Как родить ребенка без разрывов

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-908572-kak-rodit-rebenka-bez-razryvov

Как родить без разрывов

Процесс родов довольно труден для женщины, в связи с этим, на протяжении многих лет его пытаются облегчить различными способами. Например, была в практику введена эпизиотомия (разрез тканей промежности), как метод предотвращения естественных разрывов при прохождении ребенка через родовые пути. Но, со временем, специалисты все чаще начали задумываться, что самовольный разрез несколько более вреден, чем небольшие естественные разрывы. Причиной этому является то, что при эпизиотомии часто заносится инфекция и увеличивается риск заболеваний органов малого таза. Безусловно, есть случаи, когда она просто необходима, но они довольно редки: ягодичные роды естественным путем, использование щипцов, когда ребенка нужно извлечь как можно быстрее или плечевая дистоция. В остальных случаях использование эпизиотомии не просто нежелательно, но даже вредно для организма женщины.

Но будущие мамы все же могут родить без разрывов и эпизиотомии, несмотря на то, что первородящим это сделать будет несколько сложнее, чем тем, кто уже имеет детей, рожденных естественным путем. Для этого существует целый ряд методик и советов, которые помогут сохранить свое здоровье и облегчить процесс рождения ребенка .


Поинтересуйтесь у специалиста, которому вы доверили свои роды, практикуется ли частая беспричинная эпизиотомия в его практике

Подбор медицинского персонала

Роды – процесс, который происходит в жизни каждой женщины довольно редко и по своей природе является довольно сложным действом, от которого может зависеть жизнь не только ребенка, но и мамы. Не является ли это причиной для очень серьезного рассмотрения не только клиники, но и врача, который поможет вам без проблем для здоровья получить долгожданного малыша на руки. Специалист, которого вы выберете, должен не просто быть навязан подругой, которая у него рожала. Нужно поинтересоваться у нескольких рожениц, как именно происходит процесс у этого доктора: не делает ли он без причины эпизиотомию, поддерживает ли во время схваток, потуг. подсказывает ли как правильно тужиться или оставляет рожать наедине с собой. Замечательно, если вы встретитесь с врачом лично и также поинтересуетесь, как родить без разрывов .

Найти свой способ для встречи с малышом

Чтобы уменьшить риск возникновения разрывов, необходимо подобрать такой метод родов, когда вы будете чувствовать себя в безопасности и максимальном комфорте. Это могут быть домашние роды, в воде, партнерские или в клинике с инновационными подходами к родовому процессу. Основная цель – положительный настрой, ведь именно тогда мышцы расслабляются и уменьшается вероятность как эпизиотомии, так и разрывов. Исследования показывают, что роды на боку значительно уменьшают разрывы мягких тканей, поэтому при договоренности с врачом не забудьте поинтересоваться о том, используются ли стремена для ног в их клинике.


Регулярные упражнения Кегеля помогут избежать разрывов и быстро восстановят ваши интимные органы после родов

Гимнастика для интимных мышц

Для того чтобы мышцы и кожа промежности были подготовлены к прохождению через них малыша, необходимо заранее начинать тренировки. Хорошо помогут при этом упражнения Кегеля: поочередное напряжение и расслабление мышц влагалища. Самое главное для этих тренировок – регулярность и различные позы. Делайте их несколько раз в день в разных положениях тела: сидя, лежа, стоя. После родов не прекращайте тренировки, таким образом вы вернете свою прошлую форму влагалища очень быстро и супруг также будет в восторге.

Подготовка к родам с помощью масла

Промасливание очень полезно не только против разрывов, но и для всего тела, чтобы избежать растяжек и сухости кожи. Для этой процедуры подойдет любое растительное масло, но лучше всего использовать миндальное, оливковое или кунжутное. Чтобы ощущения от массажа были еще более приятные, не помешает добавить несколько капель любимого ароматического масла.

Процедуру промасливания лучше всего делать в ванной и пребывать в воде с промасленным телом не менее 15-20 минут. Смыть его можно жидкой кашицей из овсяной или кукурузной муки. В таком случае, вам даже не понадобиться использование какого-либо скраба, а кожа получит дополнительное питание.

За месяц до ПДР желательно промасливать и внутренние стенки влагалища. Для этого используют сливочное масло, которое вводят на ночь как можно глубже. Но будьте осторожны, если у вас имеется какая-либо инфекция. В таком случае, промасливание можно делать лишь после полной процедуры санации.

Для полнейшего эффекта все методы нужно использовать в комплексе, лишь тогда риск разрывов сократиться в несколько раз. Но бывают случаи, когда никакие методы по предотвращению эпизиотомии не помогут:

Но даже в таких случаях необходимо заранее предпринимать все способы профилактики разрывов, чтобы, если не предотвратить их, то хотя бы уменьшить.

Существует еще несколько секретов, которые почему-то не сильно распространяются среди беременных женщин. Например, когда вы чувствуете, что начинает прорезываться головка ребенка, по максимуму расслабьтесь и перестаньте тужиться. Да и во всем процессе родов старайтесь слушаться советов врача и акушеров.

Как родить без разрывов видео

Как родить без разрывов

Источник: http://berena.ru/text/kak-rodit-bez-razrivov

Источники: http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zabota-o-detjah/beremennost/rody/kak-rodit-pravilno, http://www.kakprosto.ru/kak-908572-kak-rodit-rebenka-bez-razryvov, http://berena.ru/text/kak-rodit-bez-razrivov






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2019.