Главная » Правильные советы

Как правильно улыбаться чтобы не было морщин



Чтобы не было морщин

Сегодня речь пойдёт о проблемных зонах. Под проблемными зонами я имею в виду те места, где появляются морщины. Причём тогда, когда их никто не ждёт.

Сразу скажу, что когда морщины стали заметны, и это уже не просто мягкие складочки, а настоящие заломы в коже, полностью избавиться от них уже не получится. Да, можно сделать так, чтобы они не угублялись. Упорным трудом добиться того, чтобы были менее глубокие и менее заметные. Но чудес с полным исчезновением, как показываются в рекламах, не бывает.

Но вы способны сами сделать чудо, а именно - предупредить образование морщин и отдалить их появление на годы и даже десятки лет. По крайней мере в тех местах, где морщинок пока нет.

Где появляются морщины?

Первое место, где появляются морщины, это шея. Увы, привычки спать на высоких подушках, читать лёжа, да и вообще, много сидеть за компьютером - всё это приводит к образованию продольных глубоких складок на шее. Часто они есть уже у совсем молоденьких девочек.

Потом в произвольном порядке, у кого как, начинают появляться другие напоминатели о возрасте: морщины на лбу, поперечные складки на переносице, гусиные лапки в уголках глаз, носогубные складки.

Очень портит настроение появление мешков (или синяков) под глазами. Если кожа под глазами тонкая, проблемы появляются в очень молодом возрасте. Так что нужно начинать уделять внимание глазам как можно раньше.

По разным причинам мы уделяем мало внимания коже над верхней губой. Я подозреваю, что довольно длительное время практически не наносила крем на эту область. Во всяком случае не припомню.

И вот вначале я стала замечать, что когда мажу губы помадой, не получается чёткий верхний контур. Помада как бы уползает в микроскопические трещинки над губой.

Сейчас я понимаю, что это был первый тревожный сигнал, и нужно было сразу начать биться за верхнюю губу! Увы, пропустила. А вот если бы сразу стала работать с этой зоной активнее, применять крем для морщин, то сейчас радовалась бы, глядя в зеркало, а не страдала.

Со временем кожа лица теряет упругость и начинает опускаться . Контур лица в нижней части теряет чёткость, можно заметить так называемые брыли .

Конечно, есть кардинальный способ - подтяжка. Но подтяжка - хирургическая операция, направленная прежде всего на визуальное улучшение контура. Эта операция не может вернуть коже упругость и эластичность, поэтому кожа продолжает стареть, и потом может потребоваться новая подтяжка, которая ещё сильней натянет кожу и ткани. Возможно, подтяжка подойдёт пожилым женщинам, которые уже не в силах остановить время, но в нашем возрасте это не выход. И думать, что потом я смогу выглядеть моложе при помощи подтяжки, по меньшей мере наивно.

Профилактика появления морщин: разглаживание

Самая простая профилактика появления морщинок - это разглаживание мест, где их можно ожидать. Каждый сам может определить эти места, чуть погримасничав у зеркала. Желательно уделять разглаживанию хотя бы по 2-3 минутки 1-2 раза в неделю.

Я уже писала, каким образом можно разглаживать кожу в уголках глаз. Те же самые способы я применяю в местах, где могут появиться носогубные складки. Точно так же можно разглаживать кожу на переносице и на лбу, а также над верхней губой.

Обращаю ваше внимание на то, что при разглаживании нужно не растягивать кожу вообще в стороны, а воздействовать только на специфические зоны.

Разглаживание нельзя проводить при неувлажнённой коже (я имею в виду без всякого крема). Но лично мне больше всего нравится использовать детское масло Джонсон Бэби или масло Жожоба. Наносим капельку масла на нужное место и разглаживаем.

Немного отвлекусь, чтобы рассказать про эффект этого масла. Мать моего мужа очень пожилая женщина, ей уже 74 года. Она всегда ухаживала за собой и очень хорошо выглядела, но потом пошли болезни, и заботы о здоровье в целом оттеснили заботы о коже лица. И вот несколько лет назад она стала раз в неделю после ванной намазывать лицо и шею этим маслом и делать лёгкий массажик. Я не знаю, сколько прошло времени (в любом случае, меньше года), но когда летом муж приехал навестить родителей, он не поверил своим глазам: кожа его мамы была без единой глубокой морщинки, совершенно гладкая. Конечно, овал лица уже не тот, но в целом она выглядела очень хорошо.

Я тоже с тех пор покупаю Джонсон Бэби и очень часто мажу лицо и шею после ванной или душа. Правда, вечная проблема, куда деть волосы. Также очень хорошо мазать всё тело. Уточню, что перед втиранием масла вытирать воду не нужно, мажем прямо на влажную кожу.

Для разглаживания также можно использовать специальный прибор. К сожалению, я не знаю, как он называется. На вид что-то вроде зеркальной галогеновой лампочки с вилкой. Вставляем в розетку, зеркальная поверхность нагревается, и этой поверхностью разглаживаем кожу, просто прижимая к разным местам.

Такой приборчик вполне заменит чашка, из которой вы только что выпили горячий кофе, чай или какао. Просто прижимаем приятно тёплую поверхность чашки к местам, которые хотим погладить. Я часто так делаю, особенно если пью кофе или чай одна у телевизора.

Вообще, когда вы првыкнете делать разглаживание, то это у вас будет получаться автоматически. И можно вполне делать эту процедуру, сидя напротив телевизора. Тем самым совмещая приятное с полезным.

Пощипывание

Другой способ воздействия на места, где проглядывают морщинки - поперечное пощипывание. Особенно действенно на шее и в области носогубных складок. Также на переносице, на лбу, по верхней губе.

Пощипывание делаем по сухой коже, до нанесения ночного крема (или масла, или питательного крема).

Пощипывание делается так. Обеими руками одновременно большими и указательными пальцами, начиная от середины складки к краям. Кожу захватываем слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми. Не растягивая кожу, они как бы разминают складки.

При проведении пощипывания должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Признаком того, что достигнут эффект, служит появление красноты, то есть кровь приливает к тканям.

Что касается шеи, то подобное пощипывание можно проводить не только по линиям морщин, но и вообще, по коже шеи.

Начинаем с нижней части и заканчиваем контуром лица. Причём в области, которая относится уже не к шее, а к под-подбородочной области, щипки нужно делать сильней, так как ткани там плотней, чем на шее. После щипков наносим крем.

Помогает улучшить кровообращение умывание холодной водой. Мышцы при этом сжимаются, и кровь направляется к коже лица. Особенно эффективно применять контрастное умывание. Можно вместо ополаскивания холодной водой использовать замороженные отвары трав или кусочки льда. А после - сразу тёплой водой, и так несколько раз.

Как бы мы ни ухаживали за кожей лица, рано или поздно неминуема потеря мышечного тонуса, над ослабевшими мышцами начинает увядать кожа, и это влечёт за собой появление морщин сразу во многих местах.

Гимнастика для лица, несмотря на то, что выглядит как-то не серьёзно, поможет не только сохранить мышцы в тонусе, но также укрепить те, что преждевременно ослабли. И тем самым сделать лицо более молодым.

data-override-format= true data-page-url = http://www.ladyfromrussia.com


Популярные новинки, скидки, акции

Что нужно есть, чтобы не было морщин?

Витамин А: для тонуса

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: морковь, помидоры, молоко, творог, яйца, сливочное масло. печень, говядина, баранина, рыбий жир.

ЗАЧЕМ: когда организму не хватает витамина А (ретинол) и провитамина А (каротин), кожа становится сухой и грубой. Чтобы восполнить их недостаток, желательно 2 - 3 раза в неделю включать в рацион блюда из говядины или баранины или раз в неделю принимать по чайной ложке или капсуле рыбий жир.

Витамин В: для обновления

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: зелень, бобовые, баклажаны.

ЗАЧЕМ: витамины группы В увлажняют кожу, благодаря этому восстанавливаются кожные ткани, заживают ранки, проходят высыпания и трещинки.

Витамин Е: продлевает молодость

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: орехи, растительное масло, молоко.

ЗАЧЕМ: этот витамин называют витамином молодости. Он помогает коже усвоить витамин А и сохранить полезные свойства. Особенно нужно налегать на продукты с витамином Е тем, у кого чувствительная кожа - подвержена аллергии, остро реагирует на загрязненную среду, яркое солнце.

Для того чтобы его всегда хватало в организме, достаточно пару раз в неделю принимать одну чайную ложку растительного масла.

Витамин РР: для гладкой кожи

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: хлеб из муки высшего качества, бобовые.

ЗАЧЕМ: этот витамин способствует устранению на коже шершавости, прыщиков, других мелких неприятностей, делает ее гладкой. Но для этого желательно употреблять продукты, в которых он содержится.

Витамин С: для эластичности

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: цитрусовые, грейпфрут. черная смородина, киви, шпинат, морская капуста, картофель.

ЗАЧЕМ: благодаря витамину С образуется коллаген, который придает коже упругость и эластичность и тем самым предотвращает появление морщин. Если кожа начинает обвисать или на лице появляются красные прожилки - это сигнал того, что в организме не хватает витамина С.

Витамин Д: для увлажнения

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ: морская рыба, морская капуста, молоко, яйца.

ЗАЧЕМ: подпитывает кожу, помогает ей удержать влагу.

Свежевыжатые соки и зеленый чай - самые полезные напитки для кожи. В соках содержится комплекс необходимых витаминов. А зеленый чай помогает сохранить тонус, усиливает кровоток, потоотделение, очищает поры.

Кожа нуждается в защите как изнутри, так и снаружи, поэтому желательно сочетать рациональное питание с витаминизированными косметическими средствами.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-122353-chto-nuzhno-est-chtoby-ne-bylo-morshchin

Советы: как спать, чтобы не было морщин

Каждая женщина отлично знает, как это важно - быть красивой, чувствовать себя в форме, покорять мужские сердца, даже не задумываясь о том, как это удается! В цветущей молодости для этого достаточно хорошего настроения!

Ведь природа щедро одаривает всех милых барышень невероятной привлекательностью и свежестью, перед которой мужчинам просто не устоять! И если относиться к своей внешности бережно, ухаживать за собой, то еще очень долгие годы она будет истинно шикарной. Но надо запомнить: в этом деле не бывает мелочей.

Важно достаточно бывать на свежем воздухе, заниматься полезной для здоровья и фигуры гимнастикой, не печалиться, а создавать себе хорошее настроение! Кроме того, необходимо полноценно, но не чрезмерно питаться, достаточно отдыхать и, конечно же, спать.

Причем, что касается сна. то огромное значение имеет не только количество часов, но также и правильно выбранная позиция. На самом деле, надо знать, как спать чтобы не было морщин. И этой ценнейшей информацией необходимо воспользоваться еще до того, как эти самые морщины появятся. Ведь это замечательная возможность продлить свою молодость, сохранить лицо юным и свежим.

Все в наших руках, и об этом не стоит забывать! Лучше изменить свои привычки, чем потом сетовать на раннее появление морщинок.


Рекомендации: как научиться спать так, чтобы не было морщин


1. Прежде всего, продолжительность сна должна быть достаточной, около восьми часов, комната - проветренной и в меру прохладной.
2. Чтобы избежать образования преждевременных морщин, необходимо выбирать для сна исключительно правильную позу.
3. Надо понимать: постоянное расположение на боку неминуемо приведет к образованию ранних морщин на щеках, подбородке и вдоль носа.
4. Любительницы спать на животе обречены на помятый вид лица и ранние множественные морщины на лбу.
5. Лучше всего спать на спине. Таким образом, кожа лица полноценно отдохнет и сможет сохранять свой молодой и радующий взгляд вид очень долго. К тому же, такое расположение также полезно и для внутренних органов, оно является оптимальным для хорошего отдыха.
6. Чтобы научиться засыпать на спине, тем, кто к этому пока не привык, надо настроиться, как это важно и полезно. Для начала надо лечь и хорошенько расслабиться, можно включить спокойную музыку, которая способствует скорейшему засыпанию. Вообще, главное, захотеть, и тогда все получится. Просто представьте себе, как это здорово: Ваши шейка и лицо всегда будут выглядеть юно и подтянуто, без морщинок.
7. Если Вы склонны к храпу именно в позиции лежа на спине, обратитесь к врачу, эту проблему стоит решить медикаментозно, чтобы не тревожить окружающих и не лишать себя возможности полноценного здорового сна.

Действительно, для красоты, как и для настроения, женщины важно абсолютно все. В этом деле просто нет мелочей. Говорят, что хороший косметолог может по одному только внешнему виду барышни безошибочно определить, в какой позе она спит. И достаточен ли ее ночной отдых.

Так что необходимо относиться к себе, любимой, максимально внимательно. Не жалейте времени на сон, на хорошие подушки или валики. Будьте как можно более спокойны, не принимайте неурядицы близко к сердцу. На свете ведь много всяких неприятностей, но Вы-то у себя одна.

Запомните хороший анекдот, и пусть он станет Вашим жизненным кредо: не принимайте на свой счет ничего, кроме денег! Думайте только о хорошем, заботьтесь о своем здоровье и внешнем виде. И все получится, непременно получится. Главное, захотеть.

И пусть Ваша молодость продлится как можно дольше.

Источник: http://morshinam.net/news/sovety_kak_spat_chtoby_ne_bylo_morshhin/-04-13-127

Источники: http://www.ladyfromrussia.com/krasota/net_morschin.shtml, http://www.justlady.ru/articles-122353-chto-nuzhno-est-chtoby-ne-bylo-morshchin, http://morshinam.net/news/sovety_kak_spat_chtoby_ne_bylo_morshhin/-04-13-127






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



© Все права защищены 2018.